Ako sa osviežiť po menštruačného cyklu

Počas menštruačného cyklu, vaše telo sa vyvíja podšívku v maternici v príprave na tehotenstvo. Ak k otehotneniu dôjde, hormóny spôsobí, že sa prejsť menštruácii, aby sa odstránili, že staré obloženie, takže nový môže rásť na ďalší cyklus. Sprchovanie nie je nutné po menštruácii. Meghan Lane, zdravie a sexualita Peer vzdelávací program Koordinátor, hovorí, že vagína prirodzene čistí sám. Štúdia Rebecca M. Brotman a jeho kolegovia zistili, že sprchovanie zvyšuje riziko bakteriálnej vaginóza. Existujú spôsoby, ako byť svieži po menštruačného cyklu bez vyplachovania. Veci, ktoré budete potrebovať
parfumácie a dezodorant bez tampóny a podložiek
jemným mydlom
Hypoalergénne vlhčené obrúsky
bavlnenú spodnú bielizeň
voľné kovanie nohavice alebo šortky
Zobraziť viac Návod
Menštruácia Hygiena
1

piť dostatočné množstvo vody tak, že pobyt hydratované, a to najmä počas obdobia. Hydratácia pomáha udržiavať telesnú vlhkosť a normálny krvný obeh. To uľahčuje pre vaše vagina sama očistiť po menštruácii. Pitie 6-8 ôsmich dl pohárov vody denne je odporúčané.
2

Menštruačné krv zmieša s kyslíkom môže mať normálne vôňu. Zmeňte vložky alebo tampóny každé dva až štyri hodiny, pomôže znížiť tie pachy. Častému striedaniu tiež pomáha, aby sa zabránilo bakteriálnych infekcií a zlepšenie hygieny. Nosenie tampóny príliš dlho je spojená s syndrómu toxického šoku.
3

umyť vonkajšiu vaginálnu a ohanbí aspoň raz denne pomáhajú znižovať zápach. Možno budete chcieť jemne umyte vodou alebo neutrálnym mydlom alebo použite hypoalergénne detské obrúsky, častejšie ak máte silné menštruačné krvácanie. To môže pomôcť zabrániť hromadeniu pachov a baktérií po menštruácie je kompletný.
4

dámske hygienické produkty, ktoré nemajú parfumy alebo dezodoranty. Podložky, tampóny a spreje s týchto zložiek môže skutočne spôsobiť podráždenie alebo infekcie, a teda zvýšiť pachy.
5

voľné oblečenie a bavlnenú spodnú bielizeň pre zlepšenie vetrania a vyhnúť sa zvýšenej teploty. Baktérie a pachy sú menej časté v chlade a suchu.
6

Po svojej obdobia, použitie vodou a jemným mydlom umyť vonkajšiu vaginálnej a lonovej oblasti, každý deň odstrániť zvyšky krvi a zníženie zápachu. Normálny vaginálny sekrét sa vypláchnuť zvyšky podšívku.