Chcel som s tebou hovoriť o chrápanie výrobok, ktorý si myslím, že má veľa sľubujú na pomoc ľuďom. Problém chrápanie je, že každý si myslí, že je ťažké určiť. Nikto nemá moc predstavu o riešení, ktoré môžete použiť. Môžu myslieť len na jednu vec; chirurgia. Samozrejme, ak sa znovu tvárou v tvár operáciu ako riešenie, vy ste práve chystáte vyskúšať a opraviť tento problém. Ľudia sa musia naučiť, že existuje veľa skvelých spôsobov, ako sa vysporiadať sa to s roztokmi, ktoré sú veľmi jednoduché. To je dôvod, prečo chcem s tebou hovoriť o inteligentnej chrápanie výrobok, pretože je easy.The Prvá vec, ktorú musíte pochopiť je, že sa jedná o problém s čeľusťou. V podstate chrápanie je spôsobené čeľusť pádu na svaly krku. To vytvára veľký tlak a vy skončíte produkovať zvuky. To sa deje preto, že svaly, ktoré držia čeľuste typicky ochabol, keď idete spať a vaša čeľusť siaha až do polohy, ktorá je príliš nízka, než to má byť. Jediné, čo musíte urobiť, je podporiť čeľusť a vy set.Snoring môže začať mäkké, ale keď prehliadol môže ovplyvniť váš život vážne, že je dôvod, prečo je dôležité nájsť riešenie chrápania. Chrápanie zvuk vzniká, keď mäkké poschodie a čapík vibrovať kvôli nepravidelné prúdenie vzduchu. Odhaduje sa, že 40 žien a 60 mužov trpí chrápanie problémy, ale nie je tam žiadna potreba byť súčasťou statistics.There mnoho riešení chrápanie dispozícii v týchto dňoch, ale nie všetky riešenia práce pre každého, niekedy jedinou alternatívou vľavo vyskúšať, je chirurgický zákrok. Určenie príčiny je tiež dôležité, pretože môžu chrápať a zvýšiť rizikové faktory rozvojových alergií, nosové obštrukcia, citlivosť na dym, nadváha a adenoidné problems.Here sú niektoré prírodné chrápanie riešenie: spev. Jedná sa o zábavný spôsob, ako odstrániť chrápanie problémy. Keď spievate ste vlastne posilňovanie svalov krku, bude to tiež znížiť prebytok tissue.Lose hmotnosti. Chudnutie už pomohol množstvu ľudí rozlúčiť chrápanie nadobro. Nemusíš t musí byť úplne fit, ľudia zistili, že práve tým, že zhodí pár kíl, sú schopní sa zbaviť tuku na oblasti krku, ktorý čistí vzduch passage.Avoid alkohol. Alkohol má tendenciu sa v priebehu uvoľniť svaly v krku, čo uľahčuje chrápanie sa objaví. Teraz, keď hovoríme o nápoje, mali by ste sa tiež vyhnúť pitie mlieka s vysokým obsahom tuku. To bude produkovať viac hlienu na throat.Being nadváha je častým dôvodom. Nadbytok tukového tkaniva v krku môže zúžiť dýchacie cesty a spôsobuje chrápanie. Dýchacie cesty mužov sú všeobecne užšie ako u žien. Preto muži sú viac pravdepodobné, že chrápe, než females.Drinking alkohol je vaše telo relaxovať. To tiež uvoľňuje svaly vášho jazyka a hrdla. Máte väčšiu šancu na chrápanie, pretože tieto svaly sa uvoľnia. Antihistaminiká a prášky na spanie majú rovnaký účinok na svaly ako konzumácia alkoholu robí.