ZDRAVIE
www.543628.com
Jedzte vyváženú a výživnú stravu, lebo je to nevyhnutné pre žijú s HIV a AIDS. S správnej výživy môže pomôcť udržať imunitný systém zdravý a môže hrať veľkú úlohu v boji proti oportúnnych infekcií, ktoré trápia pacientov s AIDS. Diéta môže pomôcť HIV-pozitívnych jedincov bojovať proti niektorým z najčastejších vedľajších účinkov ich ochorenie, a môže zmierniť nevoľnosť, ktorý je často spájaný s antiretrovirálne lieky. Po diéta, ktorá spĺňa nutričné potreby, pacientovi, AIDS môže tiež pomôcť vyhnúť sa HIV plytvanie syndróm, stav, v ktorom sa vyskytuje rýchla strata hmotnosti, ktorá sa skladá prevažne z úbytku svalovej hmoty. Správna strava môže tiež pomôcť v rýchlejšom zotavení z únavy a letargie.
Monitor kalorický príjem
Dávajte pozor na množstvo kalórií, ktoré konzumujú denne. Zatiaľ čo väčšina diétne odporúčania sú založené na 2000 kalórií, veľa HIV pacienti vyžadujú vyššie množstvo kalórií, aby zostal zdravý. Usmernenia uvedené v National Institutes of Health info AIDS panelu naznačujú, že HIV a AIDS pacienti konzumovať medzi 17 a 20 kalórií na kilogram telesnej hmotnosti tak dlho, kým ich hmotnosť zostáva stabilná. Pokiaľ chudnutie začnú byť problém, malo by to kalorický príjem zvýšiť na 25 kalórií za libru telesnej hmotnosti miesto.
Urobiť zdravej výživy voľby
Zvoľte výživné potraviny pri diéta rozhodnutie, aby sa zabránilo prázdne kalórie, keď je to možné. Vzhľadom k tomu, že imunitný systém HIV a AIDS pacientov je neustále pod útokom, väčšie množstvo základných živín odporúča, aby bola zachovaná schopnosť tela bojovať s infekciou a napraviť škody, ktoré sa vykonáva do tela na deň-to-dennej báze . Odporúča sa, aby HIV a AIDS pacienti jesť širokú škálu ovocia a zeleniny, aby mohli prijímať vitamíny a minerály, ktoré potrebujú v dostatočnom množstve. Mäso a iné bielkovinové K dispozícii sú tiež neodporúča, pretože bielkoviny, ktoré poskytujú pomáha podporovať rast svalov a pomáha pri opravách telesných funkcií. Komplexné sacharidy by mali zahŕňať väčšinu HIV pozitívna jedinca denných kalórií, pretože tieto sacharidy môžu poskytnúť energiu po dlhú dobu, aby bolo možné bojovať proti únave, bez toho, aby boli uložené ako tuk.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com