Ako sa vysporiadať s Trauma spojené s pozitívny test HIV

pre takmer každého s diagnózou HIV, môže byť veľmi ťažké správy spracovať a zvládnuť. HIV choroba je chronické, progresívne a nevyliečiteľná, ale to neznamená, že tam nie je nádej. Existujú podporné zdroje k dispozícii, a antiretrovirálne lieky, ktoré sa zameriavajú HIV zlepšili kvalitu aj dĺžku života ľudí, ktorí žijú s HIV. Zapojením sa svojou diagnózou, môžete začať sa vysporiadať s pocitmi, ktoré prejdú. Veci, ktoré budete potrebovať
Podpora skupinu a /alebo poradenstvo | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako sa vyrovnať s testovaním na HIV + foto 1

prežiť emócie, ktoré sa používajú. Zakrývanie pocity máte môže spôsobiť ich zabrúsiť na nezdravé spôsoby. HIV InSite pripomína ľuďom, že neexistuje dobrý alebo zlý spôsob, ako sa cíti, čo bol diagnostikovaný s HIV, a že široká škála emócií, a to aj v konfliktných, sú bežné po stanovení diagnózy.
2

Porozprávajte sa s ostatnými keď sa budete cítiť pohodlne robiť tak. Zdieľanie pocity, čo bol diagnostikovaný HIV pozitívny, môže pomôcť uľaviť si o tom, čo môže byť veľmi ťažký náklad. Vaši priatelia a rodina starostlivosť o vás v tele aj mysli a chcú to najlepšie pre vás.
3

Vyhľadajte podpornú skupinu pre ľudí žijúcich s HIV /AIDS. Môžete sa poučiť zo skúseností iných ľudí, ktorí žijú s HIV ochorením a zároveň sa vzťahujú k ľuďom, ktorí rozumejú viac, než iné práve to, čo je teraz prechádzaš.
4

Pokračovať zapojiť do aktivít, ktoré prinášajú vám šťastie vo svojom každodennom živote. Hoci HIV-diagnóza môže byť život zmení, nemá určiť priebeh celý život. Tým, zostať v kontakte s priateľmi a veci, ktoré sa vám páčia robiť dohromady, pripomenúť sebe i ostatným, že ste silná, odolná a starostlivosť o seba ako celého človeka.
5

prijať pozitívne kroky pre váš celkový zdravotný stav. Zdravé telo si vylepšiť svoj všeobecný rozhľad. HIV InSite odporúča kroky, ako je cvičenie, spanie dosť, zapojiť sa do relaxačných techník, výrub na kofeín, prestať fajčiť a jesť malé, zdravé jedlo.
6

Pýtajte sa. Podľa Avert.org, môžete lepšie pochopiť HIV ochorenie stanovenie diagnózy trochu jednoduchšie riešenie. Hovoriť s lekármi o možnostiach liečby a monitorovania HIV ochorenie vám môže pomôcť si uvedomiť, že HIV je zvládnuteľné.