Ako zabrániť ustupujúce vlasová linka

ustupujúce vlasová linka výsledky z pádu vlasy. Každý deň, milióny ľudí na celom svete čeliť tomuto problému, čo môže spôsobiť stratu sebadôvery a sebaúcty, prekladateľské problémy v práci a spoločenský život. Nezdravá strava, hormonálna nerovnováha, stres a farby na vlasy môžu vyvolať všetky vlasy vypadávať. Tým, že zamestná všetky metódy nižšie, môžete bezpečne a účinne zabrániť ustupujúce vlasová linka. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamín B6 kapsule
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vypiť aspoň 14 pohárov vody denne, čo vám pomôže vaše telo vylučovať toxíny a baktérie aj keď Váš močový systém. Čím viac vody vypijete, tým menej energie vaše telo využíva na odstránenie týchto látok. Tak, vaše telo bude tráviť viac času zvyšuje bunkový rast --- obzvlášť tenkých častí pokožky, napríklad vašej pokožky.
2

Zabráňte ustupujúce vlasová linka pridaním viac bielkovín do svojho jedálnička. Vaše vlasy sú vyrobené z vláknité bielkoviny zvanej keratín. Pri nízkych hladín proteínu, bunky začnú zhoršovať, urýchľujú proces starnutia a spôsobuje rýchlu stratu vlasov. Jesť dostatok bielkovín udrží vaše vlasové folikuly silný. Potraviny bohaté na bielkoviny patrí chlieb, sójové bôby, šošovica, brokolica a fazuľa. Jedzte aspoň 2 TP 3 porcií týchto typov potravín denne.
3

Užívajte jednu 100 mg vitamín B6 doplniť každý deň, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov. Vitamín B6 pomáha udržiavať pokožku, nechty a vlasy. Uistite sa, že prečítať označenie na doplnenie fliaš na správne pokyny pre dávkovanie. Brali vitamín B6 prevyšujúcich odporúčané dávky, pretože by príliš veľa vitamínu B6 môžu byť toxické a môže viesť k poškodeniu nervov.
4

Zamedzenie pripojenie tenkú linku od vzďaľuje tým, že udržuje hladinu krvného železa. Vaše telo sa mu erytrocyty (červené krvinky použiť žehličku na prepravu dôležitého kyslíka do všetkých vnútorných orgánov Vaša vlasová pokožka potrebuje a používa kyslík udržať rast svojich vlasových folikulov v tandeme s vašimi stravy, jesť potraviny bohaté na železo .. Matice, otruby vločky, listová zelenina a strukoviny, napríklad. jesť aspoň 2 až 3 porcie potravín bohatých na železo, na dennej báze.
fotografie 5

masírujte vlasovú pokožku po dobu 15 minút každý deň. Masírovať pokožku hlavy môže zvýšiť prietok krvi do tejto oblasti a udržať ju zdravú, ktorý bude udržiavať zdravý rast vlasov. Vždy masírujte pokožku hlavy, keď je sucho. Nikdy masáž mokré vlasy --- to je delikátna a trenie a ťahanie môže zlomiť vlasy ľahko.