Ako znížiť vypadávanie vlasov

Rad ženy a muži čelia problému padajúce vlasy, obyčajný kožné stav. Vlasy týchto ľudí môže byť slabý, suché a lámavé. Niektoré príčiny pádu vlasy je nezdravá strava, stres, hormonálna nerovnováha, chemikálie, lieky a dlhodobé vystavenie slnku. Vypadávanie vlasov môže byť veľkým problémom, ak sa cítite neatraktívne. V snahe nasledovné metódy, môžete bezpečne a účinne znížiť padajúce vlasy. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamín B6 kapsuly
opaľovací
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Znížiť vypadávanie vlasov tým, že udržuje svoj denný príjem bielkovín. Pretože vaše vlasy je vyrobený z prevažne keratínu (bielkoviny), je dôležité, aby hladina proteínov v tele zostávajú adekvátna. Vyčerpanie bielkovín spôsobí, že vaše bunky rozpadať a urýchliť proces starnutia, čo spôsobuje rýchlu stratu vlasov. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín sú strukoviny, fazuľa, sójové výrobky (tofu, sójové mlieko) a brokolica. Jedzte aspoň dve porcie potravín bohatých na bielkoviny každý deň.
2

vypiť aspoň tri litre (cca 13 šálok) s čistou pitnou vodou každý deň znížiť vypadávanie vlasov. Konzumácia dostatočné množstvo vody môže odplaviť toxické látky a baktérií spôsobujúcich ochorenie prostredníctvom močového systému. Čím viac vody vypijete, tým menej energie a úsilia, vaše telo bude musieť odstrániť tieto látky. Preto bude vaše telo venovať viac času na mobilné rast a udržiavanie, a to najmä na pokožke hlavy.
3

Zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov tým, že vitamín B6 doplnok. Tento dôležitý vitamín funkcia je špecifická pre udržanie kožu, nechty a vlasy. Odporúčaná dávka je 100 mg alebo menej. Prečítajte si pokyny na fľaši predtým, než ho. Na dennej báze, jesť potraviny bohaté na vitamín B6 spolu s doplnkom. Tieto potraviny obsahujú orechy, zemiaky, zelenej a červenej papriky a pšeničné klíčky. GameTwist GameTwist 4

masírujte vlasovú pokožku každý deň znížiť vypadávanie vlasov. Masážne vašej pokožky zvýši cirkuláciu krvi v hlave. Masírujte si hlavu dobu približne 15 minút, dvakrát denne. Tiež masírujte hlavu pri uplatňovaní šampón v sprche.
5

poradiť s dermatológom. Dermatológ môže určiť, čo je príčinou vypadávania vlasov, ako sú chemické látky genetika, alebo stresu, a môže ponúknuť radu alebo vlastnú liečbu.