Diéta a vypadávanie vlasov

Je to normálne vidieť určité prvky sa uvoľní pri kefovanie vlasov. Ale ak ste stratil nadmerné množstvo vlasov, je to asi ďalší dôvod. Choroba, stres a hormonálne výkyvy sú možné príčiny. Ďalším častým vinníkom je strava a rýchla strata hmotnosti.
Ak vaše vlasy stenčovanie, môže byť vaša strava byť na vine.
Identifikácia

Vaše vlasy sa môžu vypadávať zvýšenú sadzbu, ak si všimnete vzor nadmerného pĺznutie po vyčistení.
Príčiny

Ak ste sa snažia schudnúť, môže byť vaša strava je príčinou vášho rednúce vlasy. Nutričné ​​nedostatky železa, zinku, bielkovín, môže vitamín A, horčík, vitamín B, vitamín D alebo esenciálne mastné kyseliny viesť k vypadávaniu vlasov.
Úvahy

dobu, kedy strava by mala viesť k určitému vypadávaniu vlasov, nevyvážené diéty, ktoré obmedzujú určité skupiny potravín a položky sú s väčšou pravdepodobnosťou povedie k nedostatku živín a následnej straty vlasov.
Odporúčania

vybrať zdravá, vyvážená strava plán a cieľ po dobu 1 až 2 libry. chudnutie každý týždeň. Vyhnite rýchla strata hmotnosti plánuje, aby sa minimalizovalo riziko straty vlasov.
Potenciálny

súvisiacich s výživou, vypadávanie vlasov je dočasná pre mnoho ľudí. Po návrate do zdravých stravovacích návykov, môžete začať vidieť vaša strata vlasov pomaly v priebehu niekoľkých mesiacov.
Prevencia /Solution

Spolu so zdravú, vyváženú stravu, skúste užívať multivitamín, ktorý obsahuje železo. Ak strata vlasov i naďalej, zvážte vidieť dermatológa v diagnostike a špecifické odporúčania.