Ľanový olej a rast vlasov

Ľanové semienko a ľanový olej bol používaný po stáročia ako liečivé byliny, ale stal sa viac široko známy v posledných rokoch ako fitness guru a zdravotníckych odborníkov vychvaľujú svoje zdravé dávky pre všetko od prevenciu srdcových ochorení na pravidelnosť zmierniť vysoký krvný tlak. Ľanové semienko je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín (EFA), vrátane Omega-3s, ktoré boli uvedené na podporu zdravé vlasy a nechty rast.
podporovať zdravé vlasy
funkcie

Telo potrebuje esenciálne mastné kyseliny, aby fungoval správne, ale je schopná vyrábať je na jeho vlastné, tak mastná, studenovodné ryby, ako losos a ľanové semienka sú vynikajúcim zdrojom. Okrem jeho schopnosti podporovať zdravý rast vlasov, sú esenciálne mastné kyseliny nájdené v ľanové semienko tiež veril na: • liečbu kožných ochorení, ako je akné, ekzémy, lupienku a spálenie • Minimalizovať vnútorný zápal spôsobený podmienkami, ako sú dna alebo lupus • Ochrana proti srdcovým ochorením by zníženie hladiny cholesterolu a reguláciu vysokého krvného tlaku • riadenie zažívacie ťažkosti ako je zápcha a zápalové ochorenia čriev • Minimalizácia poškodenia nervov, ktoré vedú k necitlivosti a brnenie v končatinách • Znížiť riziko rôznych druhov rakoviny a # x2022; liečiť gynekologické problémy, ako sú príznaky menopauzy, menštruačné kŕče, endometrióza a neplodnosti • liečbe mužskej problémy s prostatou, neplodnosti a impotencie • chrániť proti účinkom starnutia
História

Prvý pestuje v Európe, ľanové semienka boli kedysi zdrojom vlákniny pre výrobu tkaniny. Je jasné, v akom okamihu jeho liečebné vlastnosti boli objavené, ale to sa bežne používa na liečbu zápalových ochorení kože a zápcha. Od týchto pradávnych dôb EFA bolo zistené, že pracovať ako silný antioxidant, chráni bunky pred škodlivými látkami.
Identifikácia

Ľanové semienko je sám o sebe malé slzy v tvare semien, ktorá prichádza v rôznych odtieňoch hnedej a je zvyčajne predáva v malých a stredných hromadnom balení. Ľanový olej by mal byť nájdený v chlade v tmavých fľašiach, aby bol chránený pred pôsobením svetla.
Fakty

Ľanové semienko je najlepší požití krajiny, skôr než celok, ako je ťažké pre telo stráviteľné a získať plnú terapeutickú hodnotu celej ľanové semienko. Kedykoľvek je to možné, kúpiť to celé a mlieť tesne pred použitím v malom potravín alebo mlynček na kávu. To môže byť ľahko nájsť v medzinárodnej farmárskych trhov a lepšie obchody s potravinami. Ľanový olej môže byť trochu zložitejšie, ale zdroje možno nájsť v celých potravinových trhoch a ďalších čisto prírodných alebo bylina predajní.
Typy

semeno príde dve odrody, zlatej a hnedej, ale sú v podstate rovnaké v súvislosti s terapeutickú hodnotu. Golden je často o niečo drahšie, pretože je olej proti semeno formulár.
Ako to funguje

Omega-3 mastných kyselín v oleji z ľanového semienka bolo preukázané, že prispieva k zdravý rast vlasov, a predpokladá sa, že nízke hladiny týchto kyselín môžu byť jednou z príčin suché vlasy. Dr Andrew Weil hovorí, že jeden znak omega-3 nedostatkom je suché vlasy a pokožku, rovnako ako časté močenie a nadmerný smäd. Vzhľadom k tomu, ľanový olej je preukázané, že zmiernenie následkov lupienky a ekzému, to môže tiež byť schopný opraviť alebo zabrániť vypadávaniu škodu vyplývajúcu z týchto conditions.Along sa správnej výživy a ďalších doplnkov, Karen Marie Shelton z Boutique.com vlasy odporúča jednu polievkovú lyžicu ľanový olej denne na podporu zdravého rastu vlasov.
Upozornenie

Tehotné ženy by muži s rakovinou prostaty alebo ženy s niektorými druhmi rakoviny neberie ľanové semienko bez súhlasu lekára. Ľanové semienko je tiež nazývaný ľanové semienko, ale nepoužívajte komerčne dostupné ľanového oleja nájsť v železiarstve, pretože to nie je pre ľudskú spotrebu. US Food and Drug Administration (FDA), ktorý je zodpovedný za reguláciu drog, môžu zistiť, tieto tvrdenia sú nedôvodné. Avšak, FDA je notoricky známy za to uvedomujú výhody nechemickej báze prírodných produktov. Ľanový olej by sa nemala ohrievať, použiť v smoothies a ako zálievka na šalát
.