Koľko Biotín by mali byť prijaté na vypadávanie vlasov?

Biotín, nazývaný aj vitamín B7, je priateľský vlasy členom B komplexu skupiny. Zodpovednosť za rolu vo výrobe keratín, proteín nájdený v vlasoch a nechtoch, je dôležité živiny pre prevenciu vypadávanie vlasov.
Biotín sa používa k vypadávaniu vlasov.
Biotín nedostatok a vypadávanie vlasov

Ťažká strata vlasov je príznakom nedostatku biotínu. Lekári odporúčajú vysoké dávky dodatku, medzi 2 a, 10 mg, opraviť nedostatok a zastaviť progresiu vypadávanie vlasov.
Zdroje
žĺtky

vajcia, pečeň, pivovarské kvasnice a karfiol sú najlepším zdrojom živín. Biotín je prirodzene produkovaný črevnými baktériami v tele.
Fotografie lokálnej liečby

Zamýšľané ako efektívne lokálne, je biotín nájdený v niekoľkých vlasové prípravky straty liečby. Kým dôkaz, že to funguje na vypadávanie vlasov sú útržkovité, môžete šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú biotín dať plnší vzhľad rednúce vlasy.
Fotografie
úvahy
fotografie

stravu, ktorá je nedostatok základné živiny môže mať škodlivý vplyv na zdravie vlasov. Vitamíny a minerály, ako je železo, zinok a oxid kremičitý, spolu s biotínom môže zlepšiť stav rednutie vlasov.
Expert Insight

Dr Emily Kane, cvičiť naturopath a bývalý šéfredaktor časopisu Journal of Medicine prírodne, odporúča dennú dávku 8-10 mg počas šesť-osmtýden zastaviť vypadávanie vlasov.