Vitamíny pre vypadávanie vlasov Pomocník

Vypadávanie vlasov postihuje viac než polovica žien a mužov v Amerike, a môžu byť spôsobené mnohými rôznymi vecami. Zlá výživa, mužskej vzor plešatosti, vedľajšie účinky liekov, chemikálie, stres a choroby sú najčastejšie príčiny vypadávania vlasov. Mylná predstava je, že muži skúsenosti vypadávanie vlasov častejšie ako ženy. Podľa Americkej akadémie dermatológie, vypadávanie vlasov postihuje viac ako 30 miliónov žien v Spojených štátoch. Takmer 30 percent mužov a žien zažijú vypadávanie vlasov vo veku 30 rokov. Päťdesiat percent bude trpieť vypadávanie vlasov vo veku 50 rokov. Vitamíny a minerály môžu zohrávať dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej vlasy, rovnako ako prevenciu vypadávanie vlasov.
Vitamíny
B Vitamíny
vitamíny

B sú pravdepodobne najdôležitejšie vitamíny pre zdravý rast vlasov. Podľa Ted Daly, MD, klinický profesor dermatológie na Nassau University Medical Center, vitamín B12 je živina, ktorá vlasy nemôže žiť bez. Ona hľadá jeho liečbu vypadávanie vlasov sú často diagnostikované s nedostatkom vitamínu B12. Daly hovorí, že vitamínové doplnky sú nevyhnutné pre obnovenie B12 v tele. To často zvyšuje vypadávanie vlasov. Biotín je tiež dôležité, aby nový rast vlasov. Biotín doplnky sú často predpísané dermatológmi okrem iných lekárskych vypadávanie vlasov liečby. A konečne, kyselina listová napomáha regenerácii vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov.
Vitamín E

Vitamín E zvyšuje príjem kyslíka a pomáha zlepšiť krvný obeh. Zvýšený krvný obeh pokožky hlavy môže zohrávať dôležitú úlohu pri znižovaní vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Štúdii uskutočnenej na 28 dobrovoľníkoch školou farmaceutických vied na University of Science Malajzia zistené, že pri každodennej doplnky z patentovaného Tokotrienoly (vitamín E) komplexu by sa mohol zvýšiť rast vlasov o 42 percent ľudí, ktorí trpia mužskej plešatosti.

Vitamín

Vitamín A je nevyhnutný pre zdravé vlasy. Pomáha udržiavať vlasové korienky mazanie, ktorý podporuje zdravé vlasové folikuly. Pozor, podľa National Institutes of Health, príliš veľa vitamínu A môže spôsobiť vitamín toxicita (Hypervitaminóza), ktoré v skutočnosti spôsobuje vypadávanie vlasov.
Ostatné Vitamíny a minerály

Vitamín C nedostatok často spôsobuje poškodenie vlasov. Zvýšiť denný príjem vitamínu C, môže pomôcť pri tvorbe kolagénu. Kolagén pomáha zlepšiť krvný obeh vlasovej pokožky a posilňuje vlasy. S železnou doplnok môže tiež pomôcť vypadávanie vlasov. Štúdia sa objaví v májovom vydaní "Journal of American Academy of Dermatology," od Cleveland Clinic dermatológov, naznačujú, že liečenie nedostatku železa môže obnoviť rast vlasov. Doktor George Cotsarelis, riaditeľ University of Pennsylvania vlasy a skalp kliniky tvrdia, že ľudia, ktorí sa doplnky železa sú viac pravdepodobné, Vypestujte vlasy. Meď a zinok môže tiež pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov.
Protein

Proteín je tiež dôležitou súčasťou rastu vlasov. Proteín pochádza z mäsa, vajcia, mliečne výrobky, sójové výrobky a ryby. Adekvátne denné množstvo bielkovín môže pomôcť s vypadávaním vlasov. Zhodovať sa k 2004 článok v časopise "Prevencia", "bez adekvátneho bielkoviny, bunky vo vašom tele nefungujú efektívne a nemôže sa nové vlasy nahradiť staré vlasy, ktorý bol prístrešok."