Prejsť na Equinox Fitness Club v New York City Upper West Side a vzrušenie je hmatateľné. Brazílska samba rytmy vyplniť vzduchu, pretože ľudia si spoločne vyskúšať trieda to je byť volený Time Out New Yorku ako # 1 fitness triedy v meste Brazílsky Butt Lift triede vyučujú Leandro Carvalho.A Brazílčan, ktorý vykonáva profesionálne balet pred príchodom do štátov, tancovať a hrať v New Yorku muzikáloch, Leandro Carvalho čoskoro rozšírila svoje odborné znalosti v oblasti telesnej zdatnosti, keď si všimol, že muži a ženy okolo neho na javisku sa chválil, niektoré z tých najmenších, najpevnejších topánočky na svete. Baleríny, samba tanečnice, a ženy, ktorí vykonávajú Afro brazílsky bojový štýl Capoeira všetky sported najlepšie bunsnot príliš objemný, len tesný a energický, ako povedal Cosma v tomto interview.With na mysli, a že získal všetky možné cvičenia inštruktora Certifikát tam, Leandro rýchlo začal získavať veľké pokračovanie so svojimi brazílskymi tematických kategórií, ktoré boli navrhnuté tak, aby nielen skartovať a tónu, ale tiež dať každému skvelý čas robiť to. Takže nech HES výučbu brazílskej Tummy Tuck alebo amazonskej rytmy triedy na verejnosti v New Yorku alebo celebrity v LA alebo Victoria Secret modely v ich vlastných domovoch, Leandro zdôrazňuje rovnaká základné pohyby, ktoré z brazílskej korisť a plážové telo všeobecne medzinárodné phenomenon.What sú tieto tajomné, silné techniky? Aké je tajomstvo, ktoré vytvorili množstvo špecializovaných nasledovníkov, pre ktoré sa zúčastnia Leandros triedy kdekoľvek, ktorý ho mal v časopisoch ako Cosmopolitan, Elle, New York Magazine, Glamour a stala sa pravidelne na takých televíznych relácií ako WB11s segmente ranný fitness ? Oni si korisť trasúce kombinácia baletných pohybov, capoeira techniky a intenzívny kardio dookola. Začíname s klasickými vložkami a drepy a potom sa presunúť do pokročilejších kombináciách s pohonnými pohybmi, plyometrics a tanečné štýly, on si kladie za cieľ, aby sa vaša tepová frekvencia zvýšená spaľovanie tukov a kardiovaskulárne vytrvalosť. Ukončite reláciu s freestyle Brazílsky korisť triasť rozobrať kyselinu mliečnu, a vy ste začínam mať predstavu o tom, zapojených Whats! Chcete príklad? Skúste Ballerina Booster: stojte širšie než na šírku ramien, prsty poukázal na stenách. Tuck si kostrč a zmenšovanie pod zadok. Nechajte svoje ruky visieť pred vami, a potom dole do spodnej baletnej drepu plié a zároveň zvýšiť svoju náruč ramien. Drez tak nízke, ako môžete ísť, držať na dve sekundy počítať, a potom zdvihnúť do východiskovej polohy. Jednoduchý? Urob to desaťkrát a na jedenástom priestoru pre dvadsať sekúnd. Garantované horieť! Ale dont musieť ísť do klubu Equinox Fitness v New Yorku, aby sa pokúsili Leandro Carvalhos Brazília Butt Lift. Extreme Fitness Results (www.extremefitnessresults.com) čoskoro bude niesť jeho Brazil Butt Lift na programe domáci fitness na svojich internetových stránkach, kde budete môcť zakúpiť a začať tón a trhať si vlastné korisť z pohodlia svojej obývačky . Označte ho v kalendári, každý október je čas vyraziť Extreme Fitness Výsledky webové stránky a presvedčte sa sami, prečo celý New York City sa trasie svoju korisť s týmito rytmy samby energizujúci!