sila mysle ovplyvniť telo je úžasná vec. Nedávne objavy v spojení mysli, tela bolo preukázané, že zlepšenie zdravia a liečiť telo v mnohých ways.One oblasti, ktorá veľa ľudí má pocit, že je potrebné zlepšiť, je ich brušné svaly. Tam je dôvod, prečo je toľko pozornosti venovať tejto oblasti tela, to je hlavný a zásadný význam pre ochranu a podporu mnohých telesných systémov. Zriadenie pokračujúce praxi vizualizáciu pozitívne zmeny vo vašich abs vám môže pomôcť zvýšiť účinnosť diéty a cvičenia programy, a môže skutočne pomôcť získať ABS, ktoré want.To začať, pozrite sa na fotografie alebo výkresy zdravé brušné svaly, ktoré sa podobajú abs, ktoré by ste chceli mať. Dalo by sa dokonca mať fotku seba v čase, vo svojom živote, keď ste boli zdravší a tešil sa tak, že vaše telo vyzerá. Rozhodnite o jednu snímku a dať si to pre seba. Naozaj sa pozrieť na obrázok, a potom si predstavte svoje telo s týmito abs. Zhlboka sa nadýchnite a uvidíte sami hľadajú cestu, ktoré chcete vyhľadať. Pozrite sa na detaily vašich svalov a spôsob, akým sa pohybujú vaše telo je dôležité byť veľmi konkrétny, ako si visualize.Take vizualizáciu krok ďalej a začať cítiť tak, že sa budete cítiť, akonáhle ste vykonali zmeny vo svojom Telo, ktoré sú nevyhnutné, aby mal ten úžasný tesný súbor brušných svalov. Možno, že ste boli obézni celý svoj život. Dokonca tak, len si predstavte, ako to bude pocit, sedieť, stáť, chodiť a s perfektným držanie tela. Predstavte si, že podniká športové aktivity, ktoré ste vždy snívali o tom vyskúšať jazdu na koni, paragliding alebo potápanie. Vžite sa do činnosti a cítiť vietor alebo voda okolo vášho tela. Užite si slobodu, ktorá prichádza s tým ľahké, pohyblivé telo a uvedomiť si, že môžete urobiť sami na sebe anything.Imagine nádherný outfit alebo vôbec nič! Predstavte si, že spôsob, akým ostatní ľudia reagujú na vás v zdravom tele. Teraz si uvedomiť, že je to naozaj možné, a naozaj viem, že budeš čoskoro vyzerať tak, že si imagine.As akonáhle ste dokončili teší nádherný proces kreatívne vizualizácia, zapíšte údaje, takže môžete použiť ako pamäťové bežec . Použite tento proces denne, verte, a robiť veci, ktoré budete robiť, akonáhle ste dosiahli svoj cieľ. Ako budete jesť zdravé jedlo a cvičenie spôsobom, ktorý je príjemný na vás, uistite sa, že to bude pamätať všetky zmyslové informácie, ktoré vás bavia, keď sa zameria na pozitívne zmeny, ktoré ste making.This je neuveriteľná proces život mení potenciál. Je potreba použiť zdravú stravu a cvičenie na dosiahnutie vášho cieľa, ale spôsob, akým sa cítite, keď prechádza tento nádherný transformáciu bude dobre stojí za námahu.