Ste činností, ktoré zdôrazňujú vaše oči? Na konci dňa sa vaše oči sa cítia unavené alebo napäté? Zažili ste niekedy cloudy alebo rozmazané videnie? Do svoje oči vždy cítiť v suchu? Je sucho horšie na konci dňa? Je vaše nočné videnie horšie než váš denný videnie? Sú vaše oči veľmi citlivé na jasné svetlo? Trávite značné množstvo svojho dňa vykonávajúci práce v jeho blízkosti, ako je prevádzka počítača, čítanie alebo prácu s číslami? Ak máte áno odpovede na vyššie uvedené otázky, je potrebné myslieť na ochranu očí. Existujú stratégie, ktoré môžete použiť na ochranu očí pred námahu a únavu. Keď sa vaše oči cíti nafúknuté alebo únavy, skúste plátky uhorky, poležiačky a umiestnením plátky uhorky na oči. Jedná sa o prírodné a účinná stratégia pre zmiernenie ich namáhanie. A existujú aj vitamínové doplnky, ktoré chránia vaše oči. Len asi každý vie o výhodách vitamín A a luteín, ale nie tak dobre známy doplnkom je kyselina hyalurónová. Vedci zistili, že zlé videnie nie je len spôsobená starnutím a faktory životného prostredia, ale aj z dôvodu nedostatku živín, ktoré v starať o eyes.In 1979 Archives of oftalmológia publikované výsledky šiestich rokov štúdia, ktorá uzavrela kyseliny hyalurónovej bola prínosom pre oči. Prevažná časť našich očí je naplnená sklených želé. Kyselina hyalurónová sa skladá z 95 sklovca želé. Je to jeden z hlavných hráčov na zachovanie zdravia očných tkanív, ako sú rohovky a sietnice. Je aktívna v starostlivosti sklených tekutiny vo vnútri oka a transportuje živiny v oku. Keď sme mladí, je kyselina hyalurónová vyrába denne našom tele. Avšak, výroba kyseliny hyalurónovej v našom tele spomaľuje a nakoniec sa zastaví, ako sa blíži naše 50s. Keď sa to stane, začneme zažiť suché oči, horšie videnie a ďalšie očné problémy. Jedna forma glaukómu je pripisovaná nedostatku okrem acid.In hyalurónovej na očné problémy máme aj spoločné problémy. Naše kĺby tiež potrebujú mazanie a tekutosť fungovať na optimálnej úrovni. Kyselina hyalurónová zabezpečuje to. Lekári sa domnievajú, že tiež poskytuje niektoré výhody pre srdce a neurologické zdravie. Vedci tiež poznamenal, že v Japonsku sú ľudia zdraví s dobrým zrakom a do svojich 80. a 90. rokov. Toto je krajina, kde škroby, ktoré sú bohaté na kyselinu hyalurónovú sú hlavnou súčasťou denného príjmu živín. Okrem toho, že na udržanie zdravého tela, kyselina hyaluronová má tiež kozmetické výhody. Tým, hydratáciu pokožky, kyselina hyalurónová zaháňa vrásky a pomáha udržať naše pleť mladistvý štruktúru. Pre kozmetické účely sa kyselina hyalurónová je k dispozícii v krémoch a vonkajšej aplikácii do oka podpory skin.To zdravie, ako aj spoločné, tkanivo, neurologické a srdcové zdravie, je kyselina hyalurónová brať ako doplnok. Odporúčaná denná dávka je 100 až 150 mg však ľudia by mali vždy konzultovať svoje poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred pridaním akýkoľvek doplnok ich stravy.