5 Fakty o Hydroxytryptophan

5-Hydroxytryptophan, tiež známy ako 5-HTP, je doplnok stravy vyrábané zo semien afrického rastlín Griffonia simplicifolia. Ľudia používajú 5-HTP ako alternatívna liečba pre mnoho psychických a fyzických porúch. Vývoj v
Body

telo je 5-Hydroxytryptophan z aminokyseliny L-tryptofán. L-tryptofan je esenciálna aminokyselina, čo znamená, že musí byť získané z potravy, pretože telo nemôže vytvoriť.
Serotonín

mozog prevádza 5-Hydroxytryptophan serotonínu , chemické dôležitý pre reguláciu nálady, správanie, chuť k jedlu a spánku. Nízke hladiny serotonínu môže viesť k impulzívnym alebo obsesný správanie, problémy s koncentráciou, depresie a ďalšie ťažkosti.
Dodatok Účel

Ľudia berú 5-HTP doplnky ako alternatívnu liečbu úzkosti, mierne až stredne ťažkej depresie, záchvaty prejedania, poruchy pozornosti chronické bolesti hlavy, poruchy spánku a fibromyalgia.
Úvahy

Dr Ray Sahelian, lekár, ktorý píše o prírodných doplnkov, konštatuje, že 5-Hydroxytryptophan doplnky sú efektívne pre každého, možno preto, že sú príznaky niektorých ľudí nie je spôsobený nedostatkom serotonínu.
Vedľajšie účinky

5 Hydroxytryptophan môže zvýšiť citlivosť na slnko, takže ľudia brať to mali používať opaľovací krém a nosiť ochranný odev, keď vonku. S 5-Hydroxytryptophan tiež môže znížiť sexuálny apetít. Dávky 70 mg alebo vyššia môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a kŕče v bruchu.