Čo môžem urobiť pre zastavenie moje vlasy vypadávať?

Vypadávanie vlasov je dedičné alebo spôsobené niektorými liekmi, základný zdravotný stav, zlá výživa, hormonálne zmeny alebo Trichotillomania, a ťahanie vlasov poruchy. Postupná strata vlasov je normálnou súčasťou starnutia, a to je normálne, že ľudia búda 50 až do 100 vlasov denne. K dispozícii sú tiež rôzne typy vlasov, ktoré môžu byť liečené liekmi alebo operácie. Avšak, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla zastaviť vaše vlasy vypadávať. Správna výživa

jesť nutrične vyváženej stravy môže pomôcť zabrániť vaše vlasy vypadávať. Vypadávanie vlasov môže dôjsť, ak vaša diéta je nedostatočný v B vitamíny, biotín, horčík, síru a zinok. Potraviny, ktoré by ste mali jesť patrí zelená, listová zelenina, čierne fazuľa, mrkva, karfiol, otruby, vajcia, hnedá ryža, hrášok, šošovica, ovos, sója, slnečnicové semienka, tofu, halibut, tuniak a vlašské orechy. Užívanie vitamínu C, vitamín E a koenzým Q10 môže pomôcť zlepšiť krvný obeh pokožky a zlepšenie rastu vlasov. Aminokyseliny L-cysteín a L-metionín sú veril zlepšiť kvalitu, štruktúru a rast vlasov a pomáhajú predchádzať vlasy vypadávať. L-cysteín možno nájsť v potravinách, ako sú srvátkové bielkoviny, ricottou, tvaroh, jogurt, červenej papriky, cesnak, cibuľa, ružičkový kel, ovos, a granolového. L-metionín možno nájsť v potravinách, ako sú orechy, ryby, mäso, špenát, zemiaky, varené kukurice a niektorých iných rastlinných semien.
Manipulácia s vlasmi

vždy spracovať vaše vlasy šetrne, dbajte, aby ste kefu alebo hrebeň príliš tvrdé. Ak je to možné, nechajte vlasy uschnúť prirodzene tepla z sušiče vlasov môže spôsobiť, že sa stane suché a lámavé. Snažte sa pevne zviazať si vlasy do copu, drdol alebo chvost alebo trvalo krutu, trieť alebo vytiahnuť vlasy. Zvážte požiadať svojho kaderníka alebo holiča o rôznych spôsobov, ako môžete štýl vlasov k minimalizácii plešatenie. Navyše, vždy používajte správne vlasové nástroje, vlasové doplnky a produkty pre starostlivosť o vlasy, ktoré fungujú dobre váš typ vlasov, a že nepoškodzujú vlasy.
Lieky

rast vlasov a zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov, môžete použiť minoxidil (Rogaine). To je over-the-counter liečba schválený na liečbu androgénnej alopécie a alopecia areata. Ak používate minoxidil - ktorá prichádza v kvapalnej alebo penové formulár, ktorý votrite do pokožky hlavy dvakrát denne - môžete si všimnúť, nové vlasy asi 12 týždňov. Aj keď sa vlasy, ktoré rastú bude tenšie a kratšie než pôvodné vlasy, môže dosť narásť vlasy na krytie holé miesta. Je dôležité si uvedomiť, že toto je jediný over-the-counter rast vlasov produkt, ktorý má preukázané výhody. Mali by ste však byť vedomí toho, že tam sú vedľajšie účinky používania minoxidil, ako je podráždenie pokožky.