Tipy pre prevenciu vypadávanie vlasov

Stres, choroba, infekcia, (genetický) ochorenie, hormonálna nerovnováha, štítna žľaza nad-alebo pod-aktivita, lieky alebo nedávna tehotenstva sú všetky možné dôvody vypadávanie vlasov. Návšteva lekára je doporučené vylúčiť niektoré príčiny, a pozrime sa bližšie na ostatné. Váš lekár bude s najväčšou pravdepodobnosťou chcieť diskutovať o svoj jedálniček, nedávnej choroby, dedičné ochorenie, v poslednej dobe tehotenstva alebo menštruačného cyklu, ak ste žena. Krvný test alebo biopsia môže tiež pomôcť určiť, čo je základnou príčinou vypadávania vlasov je. Rýchle opravy

Ak určitý liek spôsobuje vypadávanie vlasov, pričom iný môže postarať o probléme. Infekcia by sa malo zaobchádzať, pretože by mohlo tiež spôsobiť vypadávanie loss.If ste žena, môže byť vaše hormóny z rovnováhy v dôsledku tehotenstva, pôrodu a menopauzy. Výsledná strata vlasov je s najväčšou pravdepodobnosťou len dočasné. Niektoré antikoncepčné pilulky môže byť tiež dôvodom ubúdania.

Stres v kombinácii s nevhodnou stravou môže ovplyvniť vašu schopnosť regenerácie vlasových folikulov. Zomrel bohatá na zeleninu a ovocie pomáha udržať vaše hormóny v rovnováhe. Znížte spracovaných potravín a držať sa biopotravín miesto. Živiny a vitamíny sú potrebné k udržaniu hormonálnej žľazy produkujúce deje.
Lieky

Lieky si môžete vziať v boji proti vypadávaniu vlasov obsahuje minoxidil (Rogaine značkou), ktorá je dostupný bez lekárskeho predpisu. Muži a ženy môžu aplikovať na ich skalpy. Iba muži môžu byť predpísané Finasterid tablety (značka Propecia). To môže trvať až 6 mesiacov, či tieto lieky skutočne funguje.
Protein

Hair tvoria predovšetkým bielkoviny. Takže uistite sa, že sú vajcia, ryby, kuracie, teľacie pečeň, mliekarne, ako sú syry a jogurt, mandle a fazuľa vo vašej strave.
Iron

zdravej vlasovej pokožky podporuje rast vlasov. Ak chcete zachovať prúdenie krvi do vašej pokožky, nezabudnite železo, pretože hrá kľúčovú úlohu v produkcii hemoglobínu, ktorý kyslík do vašich orgánov a tkanív. Železo je obsiahnuté v sušenom ovocí, ako sú hrozienka, ale aj vajcia, zelenej listovej zeleniny a celozrnných obilnín.
Silica

oxid kremičitý, nájdený v sójovými klíčkami, uhorky , papriky a zemiaky, pomáha telu vstrebávať vitamíny a minerály.
Zinc

Zinok riadi žľazy, ktoré sa viažu k vlasových folikulov. Chýba zinok, tieto žľazy sa slabá, čo môže spôsobiť vlasy, rozbiť alebo off vypadnúť. Seafood ako mušle, krevety a ustrice obsahujú zinok. Červené mäso, hydina a mandle sú tiež dobré zdroje.
Jesť vyváženú stravu

Vyhnite tučné jedlo, tiež obmedziť príliš studené, pikantné a sladké pokrmy. S vysokým obsahom tuku strava vedie k zvýšeniu hladiny testosterónu, čo bolo spojené so stravou vlasy loss.A vyvážené je kľúč.