Ako identifikovať faktory, bolesť hlavy Rizikové

Všetky druhy ľudí bolesti hlavy pre mnoho rôznych dôvodov, ale niektorí ľudia sú náchylnejší k bolesti hlavy, než ostatní. Tam sú niektoré rizikové faktory spojené s bolesťami hlavy, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť získania je. Ak máte viac rizikových faktorov a Vaše pravdepodobnosť stúpa ešte viac. Existujú rôzne rizikové faktory pre rôzne typy bolestí hlavy, ako je napätie, bolesti hlavy, migrény a bolesti hlavy dutín. Ak sa stotožňujete svoje vlastné rizikové faktory pre získanie bolesti hlavy, môžete prijať potrebné opatrenia na zmiernenie príčiny a predchádzať príznaky. Pokyny
1

Zhodnoťte psychický stav. Ľudia s depresiou, úzkosťou a vysokou úrovňou stresu sú na riziko vzniku napätie bolesti hlavy. Stres môže tiež vás na riziko migrény.
2

Poznámka svoje spacie návyky. Spánková apnoe, nespavosť, škrípanie zubov a jednoducho nie je dostatok spánku môže spôsobiť, že sa bolesti hlavy.
3

identifikovať liečivý spúšťače môžete užívať. Antikoncepčné tabletky, tabletky hormonálnej substitučnej a iné lieky môžu prispievať k bolestiam hlavy rizika. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch liekov, ktoré užívate.
4

Pozrite sa na históriu vašej rodiny. Genetika hrá veľkú úlohu v bolesti hlavy riziká. Asi 40 percent pacientov bolesti hlavy majú v rodinnej anamnéze napätie, bolesti hlavy, a asi 90 percent trpiace migrénou majú rodinnú anamnézu migrény.
5

Získať štandardné fyzikálne vyšetrenie s krvný obraz. Ľudia s vysokým krvným tlakom a /alebo anémia sú ohrození dostať napätie bolesti hlavy.
6

Skontrolujte svoj jedálniček. Jedlo a pitie niektoré veci môže zvýšiť riziko pre bolesti hlavy. Napríklad, piť alkohol a jesť čokoládu spustiť migrénu.
7

Zhodnoťte váš celkový zdravotný stav. Niektoré podmienky zvyšujú riziko vzniku dutín hlavy, vrátane alergie, astma, vírusové alebo bakteriálne infekcie nosových dutín, uší alebo dýchacie orgány, cystickej fibrózy a nepravidelných nosných konštrukcií. Môžete navštíviť ušné, nosové a krčné špecialista pre identifikáciu, ak máte niektorý z týchto podmienok.
8

vykonať inventúru svojich zlých návykov. Muži, ktorí sú silní fajčiari a /alebo napájačky sú v ohrození pre rozvoj cefalalgiím dôvodov nikto nemôže identifikovať. Ženy môžu dostať cefalalgiím tiež, ale sú oveľa menej ohrozené.
9

Skontrolujte, či vaše držanie tela. Zlé držanie tela alebo krútiť krk a ramená do neprirodzených polohách môže spôsobiť bolesti hlavy, napätie svalov z stresu. Preťahovanie svalov a uistiť sa, spíte v prirodzenej polohe môže pomôcť odstrániť tento rizikový faktor.