Ako sa zbaviť mierne bolesti hlavy bez liečby

Väčšina z nás sa bolesti hlavy raz za čas. Nie plnohodnotné migrény, ale mierne bolesti hlavy, ktoré jednoducho nezdá sa, že chcem ísť preč. Často sme sa lieky proti bolesti, ako je Excedrin alebo ADVIL, ale ak sa vám nepáči objavovať pilulky, existujú spôsoby, ako sa zbaviť mierne bolesti hlavy bez liekov. Tu je návod. Pokyny
1

zdriemnuť alebo aspoň odpočinok v tmavej miestnosti. Neklaďte na televízor alebo rádio. Len ležať a relaxovať. Tým sa uvoľní napätie, ktoré by mohli byť príčinou svoje mierne bolesti hlavy.
2.

hydrát. Niektoré mierne bolesti hlavy sú spôsobené tým, že jesť alebo piť. Si pohár vody a nejaké ovocie, ako jablko alebo pomaranč. To je skvelý spôsob, ako prirodzene zbaviť mierne bolesti hlavy bez liekov.
3

Masáže chrámov. Tiež pritlačte tesne pod hornou hrebeň vášho očnej jamky. Stimulácia nervu tam môže pomôcť zbaviť sa mierne bolesti hlavy.
4

Použiť ľad alebo studený obklad na hlavu. Umiestnite ho na čelo alebo na zadnej časti hlavy, na základni lebky. To môže obmedziť prietok krvi spôsobuje tlak hlavy.
5

reflexológia. Vezmite si palec pravej ruky a zatlačte ju do priestoru medzi palcom a ukazovákom. Vyvíjať tlak po dobu 10 sekúnd. To isté urobte s druhou rukou. Opakujte, kým bolesť zmierňuje.
6

Získajte masáže a nastavenia z vášho chiropraktika. Najviac často, mierne bolesti hlavy sú výsledkom napätých svalov šije. Výlet do chiropraktik môže byť práve to, čo potrebujete, aby sa zbavili tej mierne bolesti hlavy.