Ako si vyrobiť hlavy Go Away

Bolesť hlavy môže byť nepríjemné vyrušenie. Myslenie cez bolesť môže byť ťažké, a snaží sa sústrediť na nič iné okrem hlave búši môže byť zdanenie. Existuje celý rad vecí, ktoré človek môže snažiť, aby bolesť ísť preč. Či už budete mať holistický prístup, alebo pár tabletiek, môžete zvyčajne zmierniť bolesť typické bolesti hlavy. Návod
Bolesť hlavy Opravné
1

Chytiť bolesť čoskoro. Akonáhle máte pocit, bolesť hlavy nástup, pracovať rýchlo, aby v boji proti bolesti. V závislosti od typu bolesti hlavy, bolesť môže vyžarovať cez rôzne regióny osoby hlavy a krku, ktoré si upevnili ak nie je liečený na začiatku nepohodlie.
2

Snažte sa určiť typ bolesti hlavy od , ktorou trpí. Napätie, bolesti hlavy majú tendenciu, aby v krku. Menštruačné bolesti hlavy môže dôjsť mesačne ako symptóm predmenštruačný syndróm. Bolesť hlavy môže byť príznakom kocoviny alebo vyplývajú z videnia problémov. Ďalšie bolesť hlavy príčiny sú hlad, dehydratácia a citlivosť na kofeín. Ak ste závislí kofeín, môže dôjsť k bolesti hlavy, ak ste mali svoj "fix" a naopak. Konzumácia kofeínu môže pomôcť pri zmiernení bolestí hlavy, zatiaľ čo overconsumption môže spôsobiť bolesti hlavy.
3

Určte najvhodnejšiu liečbu liečiť vašej hlavy. Môžete dať prednosť prírodnou alternatívou napríklad vŕbovej kôry, bio liek proti bolesti, ktoré prirodzene obsahuje salicylát, aktívna zložka aspirínu (Tkáč, 1990). Aspirín, paracetamol, ibuprofen a naproxen sú generické názvy pre bežné lieky používané na liečbu bolesti hlavy.
4

Piť viac vody. Adekvátna hydratácia môže zmierniť vplyv na bolesť hlavy. Doplnenie potrebných tekutín môže odstrániť bolesti hlavy spôsobené dehydratáciou. To môže byť vykonané s alebo bez prijatia ďalších nápravných opatrení, ako bežné over-the-counter lieky.
5

Zjedz niečo náplňou. Vynechanie jedla môže spôsobiť bolesti hlavy, a keď jej niečo na uspokojenie hladu môže poskytnúť úľavu. Lepenie na pravidelný stravovací plán môže pomôcť regulovať funkcie vášho tráviaceho systému, rovnako ako zabrániť hlad bolesti hlavy.
6

mať nejaký sex. Zvýšenie prietoku krvi zmierňuje napätie a stres a môže úplne odstrániť svalové kontrakcie bolesti hlavy raz dolné svaly začnú niektoré zmluvné vlastné. Podľa hlavy špecialista Dr Vincent Martin, pohlavia, ktorá vedie až k orgazmu uvoľňuje serotonín, ktorý pomáha zbaviť sa bolesti hlavy. Bohužiaľ, ak trpíte "koitálne" alebo "sex hlavy" sexu a orgazmu v dôsledku skutočnosti stať príčinou a nie riešením.
7

si oddýchnuť. Odpočinok v pokojnej lokalite, je terapeutické a môže pomôcť urýchliť, zmiernenie bolestí hlavy. Ľahu a dokonca podriemáva, s alebo bez liekov, môže byť potreba liek na bolesť hlavy.