Ako sa zbaviť bolesti hlavy Rebound

Nadužívaniu niektorých liekov proti bolesti, zvyčajne vedie k odskoku hlavy, v ktorom trpiaci cítiť bolesť a nepohodlie, pretože ich liečba odznie. Rebound bolesti hlavy môže dôjsť každých tri-šesthodina alebo pretrvávajú po celý deň. Ale našťastie existujú rôzne spôsoby, ako prelomiť začarovaný kruh a zbaviť sa odskočiť bolenie hlavy. Kľúčom k úspechu je rozlišovanie odskočiť bolenie hlavy od iných typov bolestí hlavy. Veci, ktoré budete potrebovať
studený obklad, vitamín supplementsCaffeine
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

znížiť užívanie liekov proti bolesti. Vzhľadom k tomu, odskočiť bolenie hlavy rozvíjať po nadužívanie liekov proti bolesti, znížiť alebo úplne eliminovať používanie liekov proti bolesti (paracetamol a ibuprofen), ako sa zbaviť bolesti hlavy.
2

masírujte chrámy. Skôr než spoliehať na lieky proti bolesti, ako sa zbaviť bolesti hlavy, rebound, jemne masírujte tvár chrámy. Táto technika uvoľňuje svaly a uvoľňuje napätie.
3

priložte studený obklad na čelo. Použite studený obklad zvýšiť krvný obeh a znižuje bolesť. Použiť balíček na 10 minút, a potom vyberte po dobu 10 minút.
4

doplnky Kúpiť vitamínu. Doplnky, ako sú vápnik a horčík pomôcť uvoľnenie napätia v tele, čo môže zbaviť rebound hlavy.
5

zdriemnuť. Spánku uvoľňuje napäté svaly. Tiež sa snaží získať aspoň osem hodín neprerušovaného spánku za noc.
6

pitie kofeínu. Konzumácia kofeínu nápoj v moderovanie môže zbaviť niektorých typov bolestí hlavy, vrátane odskočiť bolenie hlavy. Pite jednu šálku kávy alebo iných nápojov s kofeínom.