Bolesť hlavy príčiny

Väčšina bolestí hlavy je predchádzať a liečiť ju. Nasleduje stručný prehľad najčastejších príčin bolestí hlavy a niektoré návrhy, ako s nimi zaobchádzať. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela pri spánku alebo v bdelom stave môže byť príčinou bolestí hlavy. Existuje nepreberné množstvo drobných svalov na krku, ktoré sú umiestnené na spodnej časti lebky zvanej suboccipitals. Súčasťou ich práce je pomôcť s rovnováhou hlavy a hornej časti tela. Keď niekto stojí so svojou hlavu naklonenú k jednej strane, tieto svaly spôsobujú únavu a napätie, čo môže viesť k bolestiam hlavy.
Zlé spánkové návyky

Ak je váš vankúš je príliš byt alebo silný, môže váš krk a chrbticu byť vyhodený z vyrovnania. V priebehu času, to spôsobuje svalové napätie, ktoré vedie k bolesti hlavy, ako aj krčnej a bedrovej bolesť. Spať na matracoch podporných použiť správne vankúš umiestnenie a udržiavať pravidelný spánkový plán.
Stres

Stres môže ovplyvniť váš spánok vzor, ​​ktorý môže ovplyvniť vaše držanie tela. To môže tiež spôsobiť, že kmeň svoju myseľ pri hľadaní odpovedí na starosti a problémy. Možno, že váš zrak je napätý. Všetky tieto napätia môžu prejaviť v podobe bolestí hlavy.
Dehydratácia

Väčšina ľudí nemá piť dostatok vody takmer každý deň. Tento nedostatok hydratácie spôsobuje, že telo vyschnúť, ktorý môže byť videný povrchne so suchou kožou, suché vlasy a častejšie bolesti hlavy. Navyše voda pomáha odplaviť toxíny z nášho tela. Ak nepijete dostatok vody, môže zvyškové toxíny môže spôsobiť bolesť hlavy a bolesť svalov. Je odporúčané vypiť aspoň osem 8 oz pohárov vody denne. Aj keď čaj sa skladá z veľkým množstvom vody, kofeín pôsobí proti hydratačný problém. To je dôvod, prečo limonády a káva v skutočnosti robiť pravý opak, pokiaľ ide o hydratáciu.
Alergia

Alergia môže tiež spôsobiť bolesti hlavy. Vezmite si niekoho, kto je alergický na peľ napríklad. Prirodzenou reakciou je produkcia hlienu do pasce alergén. Tento prebytok hlienu začne naplniť sinus pasáže celej tvári a na krku, čo vedie tlak na alergické osoby, ktoré môžu viesť k dutín hlavy.
Úvahy

Vždy sa poraďte s lekárom skôr, než sa snaží nový liek program, ako je ADVIL alebo Tylenol na liečbu bolesti hlavy. Váš lekár Vás bude informovať, či existuje potenciálna interakcia medzi vašimi súčasnými liekmi a nič nové.