Alternatívne Bolesť hlavy Opravné

Bolesti hlavy udrieť takmer každý občas. Keď udrie bolesť, si často myslia oslovenie pre over-the-counter lieky ako paracetamol alebo ibuprofen. Ale niekedy sú tieto lieky stane problém. Význam

Podľa American College of Physicians, sedem z 10 ľudí má aspoň jednu bolesti hlavy každý rok.
5-HTP
< p> S 400-600 mg 5-HTP denne môže znížiť frekvenciu a závažnosť migrény a bolesti hlavy napätie. Telo používa 5-HTP, aby serotonínu, čo je neurotransmiter, prispieva k nálady, úzkosti a spánku.
Mätový olej

Olej z mäty piepornej môže tiež zmierniť bolesti hlavy. Americká Botanická Rada navrhuje utierala esenciálny olej na čelo na zmiernenie bolesti hlavy. Zrieďte mäty piepornej s rastlinným olejom alebo vodou.
Biofeedback

Biofeedback môže pomôcť kontrolovať napätie, ktoré môže spôsobiť bolesti hlavy. S biofeedback, sa dozviete, ako používať svoje telo na liečbu bolesti hlavy. To zvyčajne trvá niekoľko týždňov biofeedback sedení, než uvidíte výsledky.
Tlaku

Tlakom chrámov pomocou päty oboma rukami naznačuje uchom Pines inštitút. To môže priniesť okamžitú úľavu pre migrenózne bolesti hlavy, ale výsledky môžu byť dočasné
.