Pokyny Bolesti hlavy Liečba

Či už máte čo do činenia s tupá bolesť alebo pulzujúca migrény, bolesti hlavy sú nepríjemné a môžu narušiť koncentráciu a robiť zo života peklo. Ľudia môžu trpieť radom typov bolestí hlavy. Okrem základného tenzné bolesti hlavy a migrény plnohodnotné, existuje vízia, sínus a klastrovej bolesti hlavy. Našťastie, väčšina bolestí hlavy nenaznačujú závažný problém, a tam sú početné domáce a prírodné prostriedky zastaviť bolesť. Voľnopredajné lieky Bolesť hlavy

Over-The-čítač lieky sú obvykle účinné, ak sú užívané pri prvom náznaku bolesti hlavy. Lieky zastávka bolesť spôsobená zápalom alebo napätia. A ešte jedna dávka je zvyčajne dosť upokojiť bolesť. Dostupné lieky obsahujú paracetamol, ibuprofen a aspirín. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, sa podľa pokynov.
Chladová terapie

kúpiť alebo zapožičať ľadový obklad (alebo použiť balíček mrazenej zeleniny), a položte studený obklad na na čelo po dobu 10 minút a potom odstráňte po dobu 10 minút. Chladová terapia účinne zmierňuje bolesti hlavy, bolesti v otupujúca, zníženie napätia a zastavenie zápalu.
Sleep

Byť príliš unavený alebo spí len pár hodín večer môžu prispieť k častým bolestiam hlavy. Ak chcete zastaviť chronickej bolesti hlavy, spať aspoň osem hodín večer. Ak trpíte nespavosťou alebo inými problémami so spánkom, vytvoriť príjemné prostredie pre spánok. Vyberte si pohodlné matrace a vankúše, vypnite televíziu a udržiavať komfortnú teplotu v miestnosti.
Relax a znížiť úzkosť

tupá bolesť alebo zvieranie okolo čela je pravdepodobné, vzhľadom k napätiu alebo stres. Ako sa zbaviť tohto typu bolesti hlavy zahŕňa relaxáciu tela a mysle. Chladová terapia a zvyšok môže znížiť napätie. Ale ak to nebude fungovať, budete musieť použiť iné techniky. Metódy zvládanie stresu, napríklad vo vani, dostať masáž, robiť dychové cvičenia a zapojiť sa do fyzickej aktivity sú rýchle opravné prostriedky pre stres a úzkosť.
Udržiavať zdravé oči

častého namáhanie vidieť objekty, môže vyvolať bolesti hlavy. A čo viac, môžete pri pohľade na monitor počítača niekoľko hodín denne vedie k bolestiam hlavy. Návšteva očného lekára ročne, aby sa vaše oči skúmal. Ak je to potrebné, bude sa predpísať okuliare napraviť svoju víziu, ktorá by v konečnom dôsledku zmierniť bolesti hlavy. A ak sa vaše zamestnanie vyžaduje prácu na počítači, odpočinúť oči tým, že sa často pokazí počítač.
Cluster a Migrény
bolesti hlavy a migrény

klastra sú tiež spoločné, a každý typ vyžaduje špecifickú liečbu. Cluster bolesti hlavy vznikajú náhle a trvajú niekoľko minút. Tieto bolestivé bolesti hlavy sa vyskytujú v rade, a každý diel alebo doba môže trvať niekoľko týždňov. Alkohol, stres, jasné svetlá a nedostatok spánku môže vyvolať bolesti hlavy podobné migréne. A liečba často vyžaduje prijatie predpis steroidy alebo dýchanie kyslíka.

Migrény sú vážne bolesti hlavy a príznaky môžu zahŕňať pulzujúca bolesť, nevoľnosť, citlivosť na svetlo a zimnica. Výber potravín a spánok môže vyvolať záchvat. Ľahnite si na tmavej, tichej miestnosti a umiestniť studený obklad na čelo, ako sa zbaviť migrény alebo znížiť závažnosť migrény. Pre časté bolesti hlavy, môžu lekári odporučiť lieky ako antidepresíva alebo lieky antiseizure.