Lieky pre tenzné bolesti hlavy

napätie, bolesti hlavy sú jedným z najčastejších typov bolesti hlavy. Spôsobujú, tupú bolesť pretrvávajúca kdekoľvek od spodnej časti krku k základni hlavy v zadnej časti. Bolesti hlavy sú spojené s trigger points, ktoré sú citlivé oblasti v krčných svalov. Tí, ktorí trpia napätie, bolesti hlavy zvyčajne cíti bolestivé pulzovanie alebo pocitu tlaku okolo hlavy. Našťastie, lieky na napätie, bolesti hlavy sú k dispozícii. Lieky
hlavy

Ťažné sú všeobecne pomerne mierne a možno liečiť s viac ako-the-counter lieky, ako je aspirín, alebo Tylenol Motrin.

Amitriptylín je recept antidepresívum používa, aby sa zabránilo nástup napätie, bolesti hlavy. Je nutné denne, a to vo chvíli, keď sa objavia bolesti hlavy.

Paracetamol, predpis liekov proti bolesti, ktorý obsahuje kodeín, funguje dobre pre napätie, bolesti hlavy. Je potrebné vziať plnú dávku, kedy bolesť hlavy začína a potom vziať ďalšiu dávku o niekoľko hodín neskôr, ak je bolesť hlavy nie je ustúpila.
Cvičenie
hlavy

napínací vyskytnúť viac často tí, ktorí nemajú pravidelné cvičenie. Tak, aby sa zabránilo napätie bolesti hlavy, skúste jogging, chôdza, plávanie, jazda na bicykli alebo iný aeróbne cvičenie. Nie je známe, prečo cvičenie uvoľňuje napätie bolesti hlavy a zabraňuje ich vzniku. Je možné, že cvičenie uvoľňuje napätie a stres, ktoré sú hlavnými faktormi pri iniciovaní napätie bolesti hlavy. Okrem pomoci pri bolestiach hlavy, cvičenie tiež budú mať prospech osoby celkové telesné zdravie.
Relaxačné

Na druhú stranu sa cvičenie je relaxačný. Relaxácia pomáha zmierniť napätie a stres, čo zabraňuje napätie bolesti hlavy od spustenia. Urobte si prechádzku alebo vziať prestávku od rutiny. Získajte masáž, najmä krku a ramien. Oddýchnite si v teplej kúpeli. Všetky tieto relaxačných techník môže zabrániť tenzné bolesti hlavy.
Odstrániť stres

depresie, napätie a stres sú spúšťače pre napätie, bolesti hlavy. Vyhnite sa stresujúce prostredie a situácie, kedy je to možné. Naučte sa nejaké dychové a relaxačné cvičenia urobiť počas stresových situácií, aby sa zabránilo vzniku napätia, bolesti hlavy. Návšteva poradca alebo psychológ môže pomôcť. Ľudia, ktorí sú depresívni skúsenosti oveľa viac bolesti hlavy, tak navštíviť lekára, pokiaľ máte závažné depresie.
Denník

Niektorí trpia tenzné bolesti hlavy našli liek na bolesti hlavy vďaka žurnalizáciu alebo držať denník. Všimnite si, kde a kedy každá bolesť hlavy objavia, ako ťažké to je a ako dlho to vydrží. Poznámka čokoľvek si myslíte, že by vyvolali bolesť hlavy. Po dosť záznamov, môže trend vzniknúť, a to by mohlo odhaliť, čo spúšťa sa vyhnúť, ako je hnev, stres, zlé držanie tela pri čítaní, únavu očí alebo hlad.