Ako sa zbaviť bolesti hlavy kofeínu

Keď ste vybudoval kofeínu závislosť , deň bez Starbuck behu je možné nechať s vrahom bolesťou hlavy . V strede tejto pulzujúca bolesť , môže sa cítiť ako to jediné , čo by mohlo vyvolať pocit lepšie je obrie Red Bull . Ak sa snažíte znížiť späť na príjem kofeínu , môže to byť ťažké prekážka skočiť . Avšak , existuje niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť pre zmiernenie bolesti , bez toho aby sa otočil na kofeín . Pokyny
1

Pite mätový čaj . Mäta pieporná je osvedčený prírodný liek bolesti hlavy a čaj sám o sebe má upokojujúce účinky . Táto staromódny liek môže vážne znížiť svoju bolesť .
2

Do svojho príjmu vody . Ak ste už trpia bolesťami hlavy , môže sebemenší dehydratácia , aby to bolo ešte horšie . Uistite sa , že budete piť aspoň osem pohárov odporúčané deň alebo viac .
3

Získajte masáž . Či už profesionálne hýčkať balíček alebo jednoduché BackRub od priateľa , masáž uvoľňuje svaly , zmierňuje napätie a tlaku , ktoré sú uzlovaniu až na základňu krku a prispieva k tej bolesti hlavy .
4

všetko ostatné zlyhá , nejakú ibuprofén na zmiernenie bolesti a vyspať . Tým sa dostanete cez najhoršie bolesti a udržať vás od spustenia do Starbuck .