ZDRAVIE
www.543628.com
Keď cítite bolesť prichádza, skúste relaxovať a pretiahnuť tvár a krk. Bolesti hlavy, zvyčajne vyvolávajú tváre a krku svaly, aby sprísnila a zamknúť, čo vedie k ešte väčšej bolesti. Tým, že je ako voľné, ako je to možné, je ľahšie k darčeku zostávajúce bolesti hlavy a prínosových dutín.
2
Použite masér alebo vibrátor a jemne ho spustiť cez spánky, čelo, krk, ramená a nikde inde nie je napätie. Vyhnite sa beží priamo do tváre, ak zariadenie je špeciálne navrhnutý tak, aby tak urobili.
3
Používanie teplej vody urnu, zachytiť paru na tvár a dýchať ju opatrne nosom . Ak nemáte teplej vody urnu, ohrev vody v panvici na sporáku. Teplo pomáha ďalej uvoľniť tvárové svaly a vlhkosť pomáha upokojiť sinus pasáže, ktoré môžu byť príliš suchá.
4
Ľahni si v zatemnenej miestnosti s teplou mokrou žinku nad očami a na čele . Zdriemnuť si, pokiaľ je to možné.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com