Horčík pre bolesti hlavy

Bolesti hlavy predstavujú 80000000 návštev lekára ročne, v závislosti na USA Today. Viac než okolo nepríjemností, chronické bolesti hlavy, hrozí, že vážne narušiť životy chorých. V posledných rokoch, horčík zvýšil v popularite ako lacné, bezpečné a účinné alternatívne liečbu bolestí hlavy. Funkcia

štvrtý najhojnejšia minerál v tele, horčík normalizuje funkciu nervového, kardiovaskulárneho systému a svalov v tele.
Migrény

Medzi ďalšie dôvody, môže dôjsť v dôsledku migrény nedostatku horčíka. Jedinci s nedostatkom minerálov prospech z perorálnymi doplnky ako preventívne stratégie. Intravenózna infúzia horčíka, vhodný ako núdzové terapia poskytuje rýchlu úľavu pri akútnych záchvatov.
Význam

predpísaný ako preventívne dávkach 400-600 mg za deň, všetky typy opakujúcich sa bolesťami hlavy - napätie, klaster a migrény - ťažiť z dennej dávky horčíka. Minerálne pracuje tým, že uvoľňuje tepnovej steny a umožňuje krvou a kyslíkom prúdiť voľnejšie.
Zdroje

Pre jednotlivcov, ktorí preferujú, aby zostali ďaleko od doplnkov, pridávať horčík bohaté potraviny do svojho jedálnička môže ponúknuť značné výhody. Potravinové zdroje bohaté na nerastné suroviny patrí špenát, banány, fazuľa a celozrnné obilniny. Kým čokoláda poskytuje dostatočné množstvo horčíka môže vyvolať migrény u vnímavých jedincov.
Úvahy

Ľudia s srdca a obličiek by mala horčíka doplnky len pod lekárov vedenie, pretože môžu komplikovať týchto podmienok.