Ako hodnotiť snehu prikladanie riziko infarktu

Všetci sme počuli príbehy o osobe, ktorá trpí veľkú alebo dokonca fatálne infarkt pri odpratávaní snehu. Prekvapivo, keď tieto udalosti sú tragické, môžu byť "vyhnúť" do určitej miery. Vedieť, váš celkový zdravotný stav a svoje rizikovými faktormi srdcového ochorenia vám môže pomôcť s vlastným posúdiť, či existuje potenciálne nebezpečenstvo pre rozvoj nejaké srdcové príhody pri odpratávaní snehu. Tento článok vám vysvetlí, ako na to. Veci, ktoré budete potrebovať
Nedávne zdravotnej starostlivosti skúšku
Nedávne lipidový profil
Nedávne monitorovanie krvného tlaku
Zoznam všetkých vašich srdcových a iných liekov
zmysel vaše základné pohody.
zdravý rozum a plánovanie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o úrovni fyzického stresu vaše srdce je schopné tolerovať. To môže zahŕňať kompletné fyzikálne vyšetrenie, EKG a srdcové stresové testovanie
2

Vyjadrite svoj zdravotná starostlivosť plne objasniť význam týchto výsledkov pre vás a opýtať sa na veľmi jednoduchú otázku:. "Som v nebezpečenstve na infarkt (srdcový akcie), ak som lopatu snehu na určitom stupni úsilia? " ("Úsilie" by mali byť presne vymedzené a vysvetlené svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.)
3

Akonáhle úsilie je definované pre vás, zistiť, ako si môžete sami sledovať ho pričom tep, dýchanie posúdenie s tým, akékoľvek stlačení hrudníka a dýchanie úroveň úsilia.
4

Ak budete mať dýchacie lieky pred zapojenie do športových aktivít, bude to s najväčšou pravdepodobnosťou bude múdry nápad pred odpratávanie snehu.
5

Ak ste boli upozornení, aby niektoré lieky na srdce vami za všetkých okolností (napr. nitroglycerín pomôcť s bolesťou na hrudi), aby tieto lieky so sebou, ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti považuje za je prípustné na lopatu snehu.
6

Dajte si pauzu od lopaty snehu vnútri teplej miestnosti a vymeniť mokré alebo mrazené vrchného ošatenia. Malo by ísť bez rečí, ale nefajčiť.
7

Snáď najlepšie riešenie zo všetkých, je finančne plánovať odpratávanie snehu vo svojom ročnom rozpočte pred vyzdvihnutie že lopatu. Nemali by ste byť prekvapení, že náklady na odpratávanie snehu sú oveľa menej než hospitalizácia -. Alebo horšie