Váš svadobný deň sa blíži a vy chcete aby všetko bolo perfektné. Youve dostal kvety vybral, torta je objednal a pozvánky zhasli. Skvelé! Zatiaľ good.except na jeden malý detail: tých kíl. Viete, že všetky oči budú na vás, tak čo nevestu robiť? Vykonajte niektorú z nasledujúcich plánov a budete uličkou štíhle a žiariace! Kapustová polievka DietThis sedem dní diéta funguje dobre pre rýchle chudnutie. Každý deň budete jesť kapustová polievka v kombinácii s inými veľmi zdravé potraviny, ako je ovocie, zeleniny a chudé mäso. Kombinácia potravín je pre každú day.3 jablká DayThis je populárny diéta, ktorá je tak efektívna a ľahko sledovať. Základný plán je veľmi jednoduchý: stačí jesť jablko pred každým jedlom dňa. To je naozaj všetko, čo sa to! Jablká sú málo kalórií a vysoký obsah vlákniny. Vlákna a časť pomôcť obmedziť svoj hlad, takže budete jesť menej. Uistite sa, že vaše jedlo a občerstvenie sú zdravé also.Acai BerriesPronounced ah povzdych ee, to exotická bobule z džungle Amazónie bolo všetko rave v poslednej dobe. Acai bobule obsahujú veľmi vysoké množstvo vitamínov, antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín, ako aj ďalšie výživné látky. Chutia trochu ako čokoláda a sú jedným z najviac výživných potravín, ktoré môžete jesť. Obstaranie vo forme kapsúl, tento doplnok pomáha zvýšiť energiu, zníženie chuti do jedla a nárast svalovej hmoty, ktoré pomáhajú podporovať váhu loss.Colon CleanseAs výsledok našej vysoko spracovaných a celkovo nezdravé západnej stravy, mnoho z nás sa ukladajú niekoľko kilogramov starého odpadového materiálu v našom orgány. Hrubého čreva čistí ako detoxes svoje telo a pomôže vám stratiť libier, ako sa zbaviť tohto prebytku odpadu. Hrubého čreva čistí je často v kombinácii s Acai bobule doplnky pre najlepšie results.Low sacharidov Vysoké ľudia bielkovín DietMany použili nízkym obsahom sacharidov pre chudnutie s dobrým úspechom. Na tejto diéte budete jesť hlavne chudé bielkoviny a udržať príjem sacharidov bol veľmi nízky. Vaše telo bude spaľovať viac tuku ako result.Eat viac mini MealsOne z kľúčov k chudnutiu je urýchlenie váš metabolizmus pri rezaní späť na kalórie. Jedzte 5 alebo 6 malých, zdravé jedlá denne a vaše telo bude spaľovať viac kalórií, pretože váš metabolizmus sa zvýši. Tým, že jej niekoľko malých jedál, budete tiež cítiť menej hladní po day.Alternate kalórií IntakeAnother efektívny spôsob, ako schudnúť, je tým, že prepne príjem kalórií a späť. Môžete jesť normálne množstvo kalórií na pár dní, a potom znížiť späť na kalórie v najbližších dvoch dňoch. Tým, že ide dopredu a dozadu, ako to na chvíľu, je vaše telo nechali zmiasť a používajú viac kalórií, čo vedie k hmotnosti loss.Choose plán, ktorý pracuje pre vás najlepšie, a váš svadobný deň sa budete cítiť skvele o svojej váhe!