Čo robiť po infarkte?

Infarkt môže mať zničujúce dôsledky na kvalitu vášho života. Nielen, že budete musieť pozorne sledovať svoje srdce, ale tiež sa pozerať na to, čo jete a čo robíte. Pre tých, ktorí utrpeli infarkt, najlepší spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa to opakovalo, je začať to, čo sa nazýva srdcový rehabilitačný program. Program sa skladá z výučby a cvičení navrhnutý tak, aby zdravotné sestry vaše srdce späť ku zdraviu. Hodnotenie

Ihneď po srdcový záchvat a potenciálny prepustení z nemocnice, bude kontrola vykonaná. To je tak lekár môže zhodnotiť a posúdiť svoje celkové zdravie, rovnako ako vaše zdravie srdca. Lekár bude chcieť dobrú meradlo pre to, čo vaše fyzické a duševné schopnosti sú po srdcový záchvat. Z tohto hodnotenia môžu načrtnúť efektívne rehabilitačný plán pre vás.
Cvičenie

Cvičenie bude kľúčovou súčasťou vášho rehabilitácie. Váš lekár bude pravdepodobne vám niektoré cvičenia, ktoré môžete začať, akonáhle cíti, ste pripravení. Obyčajne, tieto cvičenia sú low-vplyv nontaxing druhy cvičenia ako je chôdza, cyklistika, popr nejaký silový tréning s použitím váh.
Vzdelávanie

Vzdelávanie zahŕňa množstvo otázok týkajúcich sa po-infarkt prežitie. Diéta a výživa sú v hornej časti zoznamu, sa vzdelaním o tom, ako spravovať svoj stav a prípadné bolesti spojené s ním nezostáva pozadu. To, čo jete môže hrali veľkú úlohu v prečo ste mal infarkt, a tak svoj jedálniček s infúziou srdce zdravé potraviny a vysekávanie potraviny, ktoré spôsobujú problémy, spolu s odstránením alkoholu a fajčenia, môže mať obrovský rozdiel vo využití a dlhú hľadiska zdravia.
Podpora

Ako u všetkých významných lekárskych podmienok je potrebné čeliť, infarkt a následných komplikácií a zmeny v živote môže viesť k úzkosti a depresie. Možno budete musieť požiadať o pomoc kvalifikovaného poradcu alebo terapeut spolu s možnosťou rehabilitácia, takže sa môžete vrátiť do práce alebo investovať sa v sociálnych situáciách.