ZDRAVIE
www.543628.com
skúmať svoje rodinnej anamnéze kardiovaskulárne ochorenie. Ak kardiovaskulárnych ochorení, ako sú srdcové ochorenia, srdcový infarkt alebo srdcové blokády vo vašej rodine, môže byť u Vás zvýšené riziko srdcových blokád a vy by ste mali prerokovať túto históriu so svojím lekárom primárnej starostlivosti riešiť potenciálne problémy skôr, ako nastanú. To je dôležité najmä preto, že najjednoduchšia forma srdcovej blokády nedáva žiadne rozpoznateľné príznaky, ktoré by boli schopné detekovať doma.
2
Opatrenie je Vaša pokojová srdcová stlačením pravej myši a prostredný prst na horné krvné žily na ľavej zápästie. Spočítajte, koľko bije cítite počas jednej minúty. Zdravé srdce biť medzi 60 a 80 krát za minútu. Ak vaše srdce bije menej krát ako že (najmä 40 alebo menej), môže sa jednať o kompletný srdcová blokáda a mal by okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
3
rozpoznať najčastejšie príznaky spojené s srdcová blokáda: dýchavičnosť (pri vykonávaní bežnej činnosti alebo ľahká kardiovaskulárne cvičenie), búšenie srdca alebo nepravidelný srdcový tep, výrazne omdletie alebo mdloby, a nepríjemné pocity v hrudníku. Všetky z nich sú príznaky potenciálne blokované srdca, a keď sa objaví niektorý z týchto príznakov, alebo viac ako jeden z týchto príznakov naraz, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
4
zmerať svoje srdce reakcie na cvičenie. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je merať tep okamžite po kardiovaskulárne cvičenie (ako je beh na niekoľko minút). Ak vaše srdce nebije aspoň 60 krát za minútu, môžete mať srdcové blokádu. Navyše, to môže byť veľmi ťažké, dokonca nemožné pre vás vykonávať, ak máte srdcovú blokádu. Dôvodom je to, že v prípade, že srdce bije príliš pomaly, bude to nedovolí vaša krv dodať požadovaný kyslík vaše svaly potrebujú k výkonu. Preto ak máte pocit, schopný vykonávať, závrat alebo veľmi slabé pri cvičení, môžete mať srdcové blokádu a mali by ste vidieť okamžitú lekársku pomoc.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com