S vysokým obsahom bielkovín pre ochorenie srdca

Aj s vysokým obsahom bielkovín môžu byť užitočné pre zníženie hmotnosti, obmedzenie sacharidov a cukru, American Heart Association hovorí, že diéta nemusí byť najzdravší spôsob, ako pre ľudí s ochorením srdca k jedlu. Skupina odporúča, guľatejší stravu, ktorá ponúka vyváženú ponuku vitamínov a minerálnych látok, ktoré obsahuje ovocie, obilniny a strukoviny. Tuk

mnohých high-proteín diét vyžadujú diétu, ktorá obsahuje mäso, vajcia a syry - potraviny, ktoré sú tiež naložené tuku, samotné látky, ktoré by sa mali vyhnúť ľudia s ochorením srdca. Tuk upcháva cievy a obmedzuje prietok krvi k srdcu. Okrem toho, sacharidy pomáhajú telu metabolizovať tuk efektívnejšie. Nízkotučné diéty sú zdravšie pre tie, zotavuje z choroby srdca.
Zvyšovať riziko

Pri chudnutí je hlavným cieľom tých, s ochorením srdca, znižuje obsah tuku a jesť vyváženú úroveň potravín je dôležitejšie. Vysoké hladiny mäsa môže v skutočnosti zvýšiť riziko vzniku srdcových ochorení pre tých, ktorí nemali koronárne problémy. Zvýšenie hladiny bielkoviny nemôžu byť správne metabolizovaný a môže viesť k ďalším problémom, vrátane osteoporózy, poškodenie pečene a obličiek.
Vitamíny

zotavenie z ochorení srdca vyžaduje pacienti sú vysoké hladiny vitamínov a minerálov, ktoré často chýba v high-proteín diét. Ovocie a zelenina sú dôležité potraviny, ktoré musia byť spotrebované srdca pacientov. Výskumy ukazujú, že s vysokým obsahom vlákniny, môže high-sacharidy pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu, jeden z hlavných príčin ochorenia srdca. Krvný tlak je tiež znížená pri diéty sú plné vitamínu bohatých potravín, ako je ovocie a zelenina s vysokým obsahom vlákniny, nízkotučné mliečne výrobky a celozrnné výrobky.
Súčty

Both American Heart Association a National Institutes of Health odporúčame, aby všetci jedli asi 50 až 60 gramov bielkovín denne pre udržanie optimálneho zdravia srdca. Normálny americká strava zvyčajne prevyšuje túto čiastku. Len asi 10 percent z denných kalórií by malo pochádzať zo zdrojov bielkovín. Veľa high-proteín diét vyžadujú takmer 35 percent denných kalórií z bielkovín, recept na ochorenia srdca.
Rastliny

rastlín na báze bielkovín, ako sú nájdené v sóji, reagujú rôzne. Sója znižuje množstvo zlého cholesterolu, zatiaľ čo čerpanie do dobrého cholesterolu v tele potrebné na vybudovanie zdravých kostí a znížiť plak v tepnách. Rastlinné bielkoviny tiež zvyšuje vstrebávanie vápnika pre kosti a obličky zdravie.