Detox alebo detoxikácia je proces, ako sa zbaviť toxických látok z vašich body.Toxins zadajte svoje telo prostredníctvom jedla, ktoré jete. Vzduch, ktorý dýchate. Kvapaliny pijete. Toxíny sú tiež vyrábané ako odpad produktov telesných procesov nevyhnutných pre život. Znečistenie, alkohol, cigaretový dym a drogy predstaviť toxínov do vášho tela. Baktérie produkuje toxický odpad too.Your telo neustále pracuje, aby si tieto toxíny z vašich body.The Pečeň odbúravajú toxíny. To sa pokazí jedy, ako je alkohol a odstraňuje tieto toxíny z krvi. Pečeň tiež pokazí tučné jedlá a je rozpustný v tukoch rozpustný odpadových vôd tak, aby mohli prepravovať z tela močom alebo žlčou. To je miesto, kde obličky prevziať, ktorí používajú vodu na flush toxíny z tela močom alebo odplaví toxíny von stolicou. Obličky tiež rozobrať jedy, ktoré by inak vadiť body.Toxins, ktoré nemajú so vyhnané sa ukladajú v tele. Najmä v tukových bunkách. V skutočnosti sa v tuku rozpustné toxíny uložené v tukových bunkách, ďaleko od hlavných orgánov, ktoré vás ochráni od získania otrávené. Vaše bunky, orgány a tkanivá budú ulo týchto toxínov, ktoré poškodzujú vaše telo v dlhodobom run.Your koži dostane do zákona tým, že eliminuje toxíny potom. Pot sa skladá z močoviny, vody a salt.The potravín, ktoré jete, prechádza tráviacom systéme a hrubým črevom, kde sa odpad a toxíny z body.When vaše telo po zdanení, detoxikačný proces dostane pomaly. Alkohol, drogy, alebo dokonca príliš mastné jedlo môže spôsobiť preťaženie pečene, čo je sluggish.Constipation priniesla nedostatok vlákniny alebo príliš málo vody opúšťa odpadové látky a toxíny v hrubom čreve dlhšie, než je nutné a stolicou vyschne a dostane prilepené na steny colon.1. Prvá vec, o detox, je prestať užívať vo škodlivých látok. Detoxikácia končiacom liekov sa musí uskutočniť pod lekárskym dohľadom zvládnuť abstinenčné príznaky. Ak fajčíte, prestaňte. Alebo prinajmenšom, pomaly znížiť počet cigariet fajčíte za deň. Znížiť na alcohol.2. Pite viac vody odplaví toxíny. Vaše obličky a vaša funkcia čriev oveľa lepšie s množstvom water.3. Jedzte menej tučné jedlá. Sledujte svoj jedálniček a znížiť na tuky. Vy budete dávať vaše pečeň si pauzu a schudnúť a zároveň na neho. Čím viac tuku máte v tele, tým viac toxínov budete ukladať. To je dôvod, prečo, keď sa chudnúť príliš rýchlo, možno budete cítiť mizerne, ako veľké množstvo toxínov uvoľní a môže byť príliš veľa pre váš systém zvládnuť naraz, preto je rozumnejšie schudnúť slowly.4. Take v viac vlákniny prostredníctvom ovocia, celé zrná a zeleninu, aby vaša hrubého čreva môže fungovať viac effectively.5. Prepnúť na ekologickú produkciou, ktorá sa pestuje bez pesticídov, pretože rezíduá pesticídov pridať ďalšie toxíny vaše body.Basically, všeobjímajúca zdravý životný štýl je skvelý spôsob, ako pomôcť vášmu telu detox prirodzene.