Prírodné spôsoby, ako znižujú kyslosť žalúdočnej šťavy,

Ak budete mať neustále pálenie záhy alebo Acid Reflex, potom pochopíte, že bolesť prebytočné žalúdočné kyseliny. Nadmernú tvorbu žalúdočnej kyseliny môže spôsobiť nielen podráždenie žalúdka, ale aj pocit bolestivého pálenia na hrudi. Ak máte pretečeniu žalúdočnej kyseliny, tam sú prírodné spôsoby, ktoré vám pomôžu znížiť hladinu žalúdočnej kyseliny a vyhnúť sa bolestivé problémy, ktoré prichádzajú spolu s ním. Prestať fajčiť

Fajčenie môže prispieť k nadmernú tvorbu žalúdočnej kyseliny v mnohých spôsobmi, napríklad tým, že oslabí krku a zvýšenie množstva kyseliny žalúdka produkuje. Prestať fajčiť, alebo aspoň výrazne rezanie späť, môže prispieť k zníženiu žalúdočnej kyseliny.
Alkohol

Alkohol je ďalším vinníkom nadprodukciou kyseliny v žalúdku, pretože môže dráždiť sliznice ako žalúdka a pažeráka. Ak budete konzumovať alkoholické nápoje často, môže to byť príčinou vášho žalúdočnú nevoľnosť a pálenie záhy. Obmedziť alebo znížiť späť na alkoholické nápoje vidieť, či to znižuje problém. Ak nechcete dopriať si občas alkoholických nápojov, držať nápojov, ktoré oslabujú alkohol, ako je vodka s tonikom, a obmedziť sa na dva až tri nápoje v čase, raz alebo dvakrát týždenne na väčšine.


Kofeín

Kofeín funguje podobne ako alkohol v jeho schopnosti zvýšiť žalúdočnej kyseliny. Ak sa dostanete na každodennú šálku kávy, môže to byť príčinou vášho prebytok žalúdočnej kyseliny. Kým káva môže byť ťažké zvyk kopať, môže to byť najlepší dať dole, že hrnček kávy a nájsť lepší spôsob, ako zvýšiť vašu energiu. Namiesto toho, aby šálka kávy, ako začať deň, skúste zdravú raňajkách, ako omeletu vaječného bielka alebo otruby obilnín. Dobrá raňajky je najlepší spôsob, ako dostať zvýšiť váš metabolizmus potrebuje ráno. Tiež sa snaží nahradiť čaj na kávu. Zelený čaj má mnoho zdravotných výhod a je ľahšie na bruchu ako káva.
Návyky Zmeò spaním

Ak trpíte pálením záhy v noci, môže to byť preto, že ste jesť príliš blízko pred spaním. Jedzte potraviny najmenej tri hodiny pred spaním. To umožňuje váš žalúdok dosť času stráviť potravu. Tiež, keď v posteli pozdvihnúť hlavu a krk. Ktorým sa byt môže dovoliť žalúdočnej kyseliny cestovať do pažeráka, čo spôsobuje bolestivé pálenie záhy. , Ktorým sa s hlavou zvýšenej udržiava žalúdočnej kyseliny v žalúdku vďaka gravitačnej ťah prirodzené.
Diétne

Niektoré potraviny sú známe pre zvýšenie kyseliny v žalúdku a pálenie záhy spôsobujú . Vyprážané alebo mastné jedlá, citrusy, paradajky a ostatné príkrmy, koreniny a mliečne výrobky sú všetky známe spúšťačom žalúdočných štiav. Uchovávajte potraviny denník, značenie si, čo jete a ako sa cítite, potom s cieľom zistiť, ktoré potraviny by ste sa mali vyvarovať.
Varovanie

Ak máte opakujúce sa žalúdočné kyseliny problémy, môže to byť príznak vážnych zdravotný problém. Navštívte svojho lekára, ak sa žalúdočná kyselina je aj naďalej problém.