ZDRAVIE
www.543628.com
Jednou z hlavných príčin ochorení srdca je moja matka alebo otec, ktorý tiež mal.
Výživa
Jesť potraviny ktoré sú s vysokým obsahom nasýtených tukov, alebo že sú spracovávané a rafinované, môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, čo môže spôsobiť ochorenie srdca.
Životný štýl
Fajčenie vyčerpáva Telo kyslíka, čo znižuje krvný obeh a môže prispievať k vzniku srdcových ochorení.
Diéta Riešenie
DASH strava sa skladá z jesť potraviny s nízkym obsahom tuku, soli a cholesterolu a majú vysoký obsah živín. Niektoré príklady sú ovocie, zelenina, chudé mäso a nízkotučné mliečne výrobky.
Cvičenie
Cvičenie môže pomôcť znížiť krvný tlak a to môže tiež pomôcť znížiť zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi .
Lieky Lieky
tzv beta-blokátory pomôcť spomaliť rýchlosť, ktorou srdce pumpuje krv. Ďalšia forma lieku používaného sa nazýva blokátory kalciových kanálov.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com