Alternatívne liečby upchatia tepien

Chystáte sa do nemocnice na srdce postup môže byť nepríjemné a niekedy aj bolestivé. Lekári často zdôrazňujú preventívne opatrenia, vrátane dobrá strava a cvičenie, pokiaľ ide o udržanie silnej srdce. Spolu s prírodnými prostriedkami, môže byť jednoduché opatrenia pomôcť zlepšiť zdravie srdca. Diéta a cvičenie

namáhavom cvičení a zmena stravovacích návykov môže znížiť zablokované tepny. Táto zmena v strave znamená vzdať mastnú, haraburdu a spracovaných potravín.

Cvičenie 3-5 krát týždenne v 30 minútových intervaloch jogging, plávanie alebo bicyklovanie. Toto kardiovaskulárne cvičenie vám pomôže relaxovať a prípadne odblokovať tepny.

Cvičenie svaly potrebujú viac krvi. V reakcii, svalové bunky zvýšiť hladiny enzýmov použitie kyslíka a výrobe energie. To má za následok v boji zlého cholesterolu, ktorý spôsobuje upchatie. Takže si zacvičiť často zlepšiť obeh a srdce silu.

Nikdy nie je príliš neskoro. Muži stredného veku, ktorí vykonávajú pravidelne ukazujú dramatické zisky v ich fyzickej kondície porovnateľné s mužmi rovnakého veku. A v reakcii na pravidelné cvičenie, ktoré rastú viac cievy tým, že rozšíri sieť kapilár.
Kombinácia ovocie a zelenina

Cesnak bol myšlienka ako srdce zdravé. Konzumácia cesnaku je známe, že jasné tepien, zlepšenie krvného obehu a odstránenie toxínov z krvi. Ak chcete cesnak, mleté ​​mäso 2 strúčiky a zmiešame s pomarančovým džúsom. Vitamín C môže prispieť k posilneniu kapilár a steny tepny podpory, ako aj pomôcť na prečistenie ciev.

Mrkvová šťava môže byť prínosné tým, že zlepší krvný obeh. Mrkva má vitamín A, karotén. Antioxidant karotén je známe, že chráni proti kardiovaskulárnym ochorením a podporu zdravého srdca.
Ostatné Prírodné prostriedky

Pills a zdravotnícke postupy nemusí byť pre každého. Bylinné a prírodné prostriedky sú k dispozícii na pomoc podporu zdravia srdca.

Miešanie jablčný ocot a cesnak je známe, že pomáhajú pri blokovanej tepny. Ostatné prírodné prostriedky patria: citrónová kôra namočenú vo vode, med (pridané do čaju), pri kombinácii medu a citrónovej šťavy a jablká. Poraďte sa s lekárom predtým, než začnete niektorý z týchto liekov.