Diéty pre ľudí s chronickým srdcovým zlyhaním

kongestívne zlyhanie srdca dochádza, keď nie je dosť krvi čerpaná cez srdce a nedostatočný prísun kyslíka je dodávaný do tela. Správa vášho tela krvný tlak, hladinu cholesterolu, hmotnosť a strava vám pomôže s chronickým srdcovým zlyhaním. Soľ

Zníženie soli v strave pomáha udržiavať krvný tlak nízky a vaše telo zadržiava vodu. Zadržiavanie vody robí srdce pracovať usilovnejšie a bude spôsobovať opuchy nôh a chodidiel. Odporúčaný denný príjem soli je 2000 mg pre osoby s chronickým srdcovým zlyhaním. Buďte opatrní s ľahkými solí, ktoré stále obsahujú soľ spolu s ďalšími látkami. Možno zistíte, že používate viac svetla soli, aby si na slanú chuť ste zvyknutí. Ostatné ľahké soli môžu obsahovať veľké množstvo draslíka a môže byť škodlivý pre ľudí s problémami s obličkami. Skúste sezóny potravín s bylinkami, korením, octom a citrónovou šťavou.

Konzervy obsahujú statný množstvo sodíka, takže sa uistite, že kúpiť tie, ktoré neboli pridané ďalšie sodíka. Nenakupujú, ak je obsah sodíka je viac ako 350 mg v jednej porcii.
Monitor občerstvenia

Potraviny, ktoré majú nízky obsah soli patrí hydina, ryby, mlieko, vajcia, ryža , cestoviny a jogurt. Uistite sa, že soľ nebol pridaný pri ich príprave. Korenie ako kečup, horčica, sójové omáčky a steak omáčkou sú vysoký obsah sodíka. Omáčky, polievky, syry a údené mäso, ako je slanina, klobása a párky v rožku obsahujú skryté sodíka. Pri stravovanie mimo domova, si zvykli na podmienky, ktoré by mohli znamenať vysoký obsah soli, ako je sójová omáčka, au jus a nakladané.
Ostatné procedúry

Okrem zníženie sodíka existujú aj iné veci, ktoré môžete urobiť, aby pomohla s chronickým srdcovým zlyhaním. Udržať si zdravú váhu, obmedzenie tukov vo vašej strave a udržanie aktívneho životného štýlu pomôže všetkým. Mierne cvičenie pomáha udržiavať zdravý srdcový sval. Stres robí srdce pracovať usilovnejšie a so srdcovým zlyhaním srdca je už usilovne pracuje dosť. Znižovať stres vo vašom živote s meditáciou, dychových cvičení, alebo driemanie.

Dýchavičnosť, keď sa snažia spať môže prísť s chronickým srdcovým zlyhaním. Oprel si hlavu v uhle 45 stupňov s vankúšom môže pomôcť. Vždy sa poraďte so svojím lekárom o strave, cvičení a over-the-counter lieky pri riešení zdravotného stavu, ako je kongestívne srdcové zlyhanie.