Ako používať pozičné terapie na liečbu GERD

Rovnako ako u iných ochorení, cieľom každej terapie na liečbu GERD, je humanitárna príznakov a zabrániť ďalšej eskalácii tohto ochorenia. Pozičné terapia je jedným z prístupov k liečbe GERD. Hoci pozičné terapia môže znieť, ako keby budete presadiť svoje krokov za predpokladu sériu hlavy porastov, je to vlastne platná metóda použiť na liečbu GERD, že sa opiera o základy gravitácie. Ak hľadáte pre menej invazívnym spôsobom, aby sa vaša pálenie záhy pretrvávajúce do vzduchu, potom by ste sa mali naučiť, ako používať pozičné terapie na liečbu GERD. Pokyny
1

pochopiť úlohu jedla v liečbe GERD Pred inicializáciou pozičné terapie.
2

usilovať o menšie jedlá po celý deň, miesto veľkých jedál. Viac potravín prijať naraz, tým dlhšie bude trvať, než stráviť a umiestniť tlak na už aj tak zraniteľné dolného pažerákového zvierača. Navyše, vyhnúť jedle alebo dokonca občerstvenia neskoro v noci.
3

Jedzte jedlá, zatiaľ čo sedí v uvoľnenej, ale vzpriamenej polohe. V skutočnosti, nechať niekoho iného vstať a získať soľ z kuchyne taky. Pozičné liečba začína počas jedla, a tým menej budete pohybovať v priebehu a po jedle, tým lepšie.
4

Snažte sa vyhnúť stresovým témy diskusie pri stole. Uvoľnene a bez stresu jedálenský prostredia môže ísť dlhú cestu k pomoci znížiť žalúdočných štiav neskôr.
5

Vyhnite sa ľahu alebo v ľahu na chrbte tri hodiny po jedle. Jedná sa o časový rámec, v ktorom výroba kyseliny je na svojej najvyššej.
6

nevyvíjajte sa po jedle alebo predkláňať v páse. Ak tak urobíte, bude stimulovať vaše brušné svaly, aby sa zasadila jedlo naspäť a cez dolného pažerákového zvierača, čo vedie k páleniu záhy a kontrolné žiarovky pálenie chuť v ústach a hrdle.
7

Dajte si do postele pálenie záhy s pozičné terapie, kým spíte. Zdvihnite hlavu, aby vaše pažeráka zostáva na vyššej úrovni, než je vaše brucho.