ZDRAVIE
www.543628.com
Naučte sa príznaky pálenia záhy. Ako už bolo spomenuté vyššie, pálenie záhy spôsobuje pocit pálenia, ktorý je zvyčajne v stredu hrudníka. Väčšina chorých na vedomie, že nepohodlie je pozičné a čo je horšie, keď sa ohnúť alebo sklopiť. Väčšina ľudí sa pálenie záhy, tiež na vedomie, priamy vzťah, kedy a čo jedia. Pálenie záhy je zvyčajne častejšie a horšie v noci. To môže tiež spôsobiť nepríjemné pocity v krku a niekedy regurgitácia, takže kyslú chuť alebo pálenia v ústach.
2
Naučte sa príznaky GERD. Najviditeľnejšie a konzistentné znamení GERD je pálenie záhy, ktorý sa vyskytuje s pravidelnosťou. Rovnako ako u všeobecného pálenie záhy je zvyčajne najviac viditeľný pri odchode do dôchodku v noci, po jedle a v sklopenej polohe. Ľudia trpiaci GERD môže tiež zažiť kašeľ a ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia).
3
Zvážiť výživy a zmeny životného štýlu na zmiernenie príznakov. Je-li robiť zmeny do svojho jedálnička a životného štýlu zmiernenie príznakov, je pravdepodobné, že vaša trpia menej závažného pálenia záhy. Práca na tom, aby táto strava a životný štýl zmeny trvalé ostať bez príznakov.
4
Posúdiť frekvenciu symptómov. Pálenie záhy je najčastejším príznakom GERD, ale majú pálenie záhy nemusí znamenať, že máte GERD. Napriek tomu môže byť časté, vážne pálenie záhy spolu s ďalšími príznakmi GERD ako sú ťažkosti pri prehĺtaní povedať, že je viac než len pálenie záhy.
5
Zistite, koľko je to narúša váš životný štýl. Mnoho lekárov tvrdí, že prechod od pálenia záhy diagnózy na diagnózu GERD závisí na tom, koľko príznaky narušiť individuálny životný štýl. Ak sa objavia príznaky vedú k individuálnej neschopnosť odpočívať, znovu alebo pracujú, je pravdepodobné, že stav pokročila.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com