Ako sa zbaviť pálenie záhy

Pálenie záhy je zaznamenaná bolestivého pálenia na hrudi, ktorá môže cítiť ako infarkt niektorých osôb, ktoré sa ho. Je to spôsobené, keď srdcový zvierača sa nachádza v dolnej časti pažeráka dovoľuje kyseliny chlorovodíkovej sa tvorí v žalúdku späť do pažeráka. Tieto tipy vám pomôžu zmierniť pálenie záhy a jeho bolesti. Veci, ktoré budete potrebovať
jedlá sóda
voda
Over-the-counter antacidá
Banana
ocot
bez cukru guma
Zobraziť ďalšie inštrukcie
foto 1

Vyhnite sa kyslé potraviny. Potraviny s vysokou úrovňou kyseliny, ako je pomarančový džús a paradajky sú známe pre zvýšenie rizika pálenie záhy. Avšak, ak trpíte s trvalými pálenie záhy, mali by ste sa tiež vyhnúť zemiaková kaša, mleté ​​hovädzie mäso, tvaroh, kyslej smotany, kofeín, alkohol, tabak, a aspirín, ktoré boli tiež spojené so vznikom pálenie záhy.
2 < p> Znížte svoje veľkosti porcií. Jesť menšie porcie častejšie počas dňa bude asistent v reliéfe pálenie záhy, pretože váš žalúdok nebude nútený vyrábať veľké množstvo kyselín, aby sa rozkladajú veľké jedlo. Namiesto toho menej kyseliny je nutné stráviť malé jedlo znamená, že menej kyselinu mohli skončiť v pažeráku spôsobuje pálenie záhy.
3

Nechajte dostatok času na jedlo tráviť pred spaním. Ľahu po jedle prinúti žalúdočnej kyseliny do pažeráka do svojho spôsobuje pálenie záhy. Jedzte posledné jedlo dňa najmenej dvakrát až tri hodiny pred spaním poskytnúť dostatok času pre jedlo tráviť pred ľahu.
4

Bouda nadváhu. Extra hmotnosť kladie väčší tlak na pažeráka, čo vedie k pálenie záhy. Strata nadváhy zmierni tlak a môže zmierniť pálenie záhy rovnako.
5

vziať dávku sódovej vody, keď sa stretnete pálenie záhy. Zmiešajte asi jednu polievkovú lyžicu jedlej sódy do 8-unca pohára vody. Pite rýchlo na zmiernenie pálenia záhy.
6

over-the-counter antacidá k úľave od pálenia záhy príznaky.
7

jesť jeden banán denne, aby sa zabránilo pálenie záhy.

8

Užívajte jednu lyžičku octu na liečbu pálenia záhy príznaky.
9

Chew tyčinku bez cukru guma po jedle, aby sa zabránilo pálenie záhy. Nadmerná tvorba slín vytvorí pri žuvaní žuvačky pomôže srsť pažeráka a zabrániť pálenie záhy.
Fotografie