Aké druhy potravín spôsobuje pálenie záhy?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že termín pálenie záhy je vlastne nesprávne pomenovanie. Pálenie záhy nemá nič spoločné so srdcom. To je, v skutočnosti, regurgitácia žalúdočných štiav, čo spôsobuje bolestivé pálenie v pažeráku, tesne pod hrudnou kosťou. Účinnosť pálenie záhy je založený na individuálnej citlivosti na určité potraviny. Tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť, ak vám akúkoľvek formu nepohodlie. Kyslé potraviny

Jednou z hlavných príčin pálenie záhy je vysoká hladina kyselín v potravinách, ktoré jete. Ak ste náchylní k nepohodlie, keď budete jesť, je najlepšie vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom kyselín. Niektoré potraviny, ktoré spadajú do tejto kategórie patria citrusové plody, mäta pieporná, paradajky, paradajkové omáčky, surovej cibule alebo cesnak. Čokoláda môže tiež spôsobiť flareups.
Tuk a mastnota
Potraviny

že každý by mal jesť s mierou, sú potraviny s vysokým obsahom tuku a mastnoty. Tieto potraviny by mali predovšetkým byť obmedzený, ak ste náchylní k páleniu záhy. Tučné jedlá pomalé trávenie, čo znamená, že žalúdočné kyseliny, rovnako ako jedlo, zostať v žalúdku na dlhšiu dobu. To dáva väčšiu šancu, že bude pracovať kyseliny cestu späť do pažeráka.
Korenie

Korenie nemusí byť úplne vyhnúť, ale mala by byť používať s mierou. Rôzne koreniny bude vyrábať rôzne výsledky, tak to je kľúč, ktorý vám sledovať, aké korenie zhoršiť Váš zdravotný stav. Kôpor, tymián, estragón, bazalka, cibuľa prášok, korenie, paprika vločky, Tabasco omáčka, chilli, karí a muškátový oriešok sú len niektoré z mnohých korenín známe, že spôsobujú pálenie záhy.
Ocot

ocot môže spôsobiť nárast pálenie záhy bolesť. Octy je potrebné sa vyhnúť, najmä ak vaša tolerancia k pálenie záhy, ktoré spôsobujú potravín je veľmi nízka. Niektoré octy je známe, že je prípustné. Ocot z ryže a jablčný ocot boli obaja ukázali byť OK prehltnúť. Avšak, ak vaša bolesť je veľmi zlé, možno si len chcete vyhnúť ocot obdobie. Je lepšie chybovať na bezpečnej strane.
Nápoje

Mnoho nápojov bolo preukázané, že zhoršenie stavu u mnohých ľudí. Káva, citrusové šťavy a nápoje, ktoré majú kofeín a sú sýtené, je potrebné sa vyhnúť. Alkoholické nápoje by mali byť tiež vyhnúť. Alkohol a kofeín posilňujú žalúdočnej kyseliny, čo je ešte viac dráždi, keď oni robia ich cestu späť do pažeráka.