Typy stravy pre GERD

Refluxná choroba pažeráka (GERD) je viac ako pálenie záhy. Ide o chronické ochorenie, ktoré vedie k potenciálnym problémom so žalúdkom a pažerákom. Pre ľudí, ktorí trpia častým pálením záhy, je dôležité diskutovať príznaky s lekárom, aby bolo možné určiť, či je problém GERD. Zmeny v životnom štýle a strave môže pomôcť. Vysvetlenie GERD gastroezofageálny

refluxná choroba (GERD) je prejavom problému s zvierača medzi pažerákom a žalúdkom. V GERD, zvierač nezavrie úplne, čo umožňuje žalúdočnej kyseliny prúdiť späť do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy. Ak táto podmienka nelieči, môže postupovať k zúženiu a zjazvenie pažeráka, krvácanie a /alebo vredy.
Odporúčaná diétny plán

pacientov s GERD Môžete získať nejaké úľavy sa zmeny stravovacích návykov. Nemá obmedziť seba k úzkemu sortimentu potravín, si môže vybrať zo širokej ponuky jedál, ktoré vám pomôžu poskytnúť všetky živiny, ktoré potrebuje, bez toho aby ste sňala GERD príznaky. Mala by zabezpečiť, že 8 až 10 percent svojho denného kalorického príjmu pochádza z nasýtených tukov, 30 percent z jej celkovej kalorického príjmu pochádza z tukov všeobecne; obmedzenie jej príjem sodíka na 2400 mg denne, obmedziť jej celkový denný príjem cholesterolu na 300 miligramov denne, a konzumovať len dostatok kalórií na udržanie zdravej hmotnosti. Tieto potraviny obsahujú bez tuku alebo nízkotučné mliečne, celé zrná, veľa ovocia a zeleniny, ryby, hydina, chudé mäso a /alebo strukovín, mala by znížiť úroveň pridaných cukrov v nej jedlá, rovnako
Potraviny je nutné sa vyvarovať

pacient GERD môže znížiť príznaky tým, že vyhnúť tučné jedlá a potraviny, ktoré boli vyprážané, čokolády a mäty piepornej, potraviny s paradajkami, potraviny a nápoje s kofeínom a alkoholických nápojov. Ostatné potraviny a nápoje odstrániť alebo znížiť späť na patrí limonády, cibuľa, cesnak, ocot, citrusové plody a džúsy, niektoré korenia a horčice. Ak môže znížiť tieto potraviny, nápoje a koreniny z jeho stravy, bude môcť znížiť svoje príznaky, rovnako ako potenciálne znížiť škody na jeho pažeráka.
GERD Spúšť

Pacient, ktorý trpí príznakmi GERD dá určiť, ktoré potraviny a nápoje vyvolať jej symptómy, keby odkazy pivo nasledujúcich príznakov GERD, vie sa vyhnúť pitie piva. Jej GERD spúšťa sa bude líšiť od iného pacienta GERD spúšťa, je pre ňu dôležité sledovať týchto potravín a nápojov, ktoré stanovuje okrem jej Gerd útoky, pretože keď sa vypne na potraviny alebo nápoje na základe inej osoby triggery, mohlo by sa jej zbaviť sama potrebných živín, alebo prinajmenšom, pripravovať sama o niečo, čo má.
Ostatné zmeny

Ďalšie zmeny životného štýlu pre pacienta GERD bude potrebné. Ak sa jej plnohodnotné jedlo a potom si ľahne na pohovku sa pozerať na televíziu, bude často reflux do jeho pažeráka. On potrebuje, aby sa zabránilo ľahu po jedle, zostáva vo vzpriamenej polohe je oveľa ťažšie pre žalúdočnej kyseliny späť do pažeráka. Mal by tiež znížiť veľkosť svojich jedál a nejesť tesne pred spaním, ako zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny
.