Prírodné spôsoby, ako na zmiernenie pálenia záhy

Pálenie záhy je príznakom poruchy trávenia, zvyčajne sprevádzaný teplým alebo pocit pálenia pod hrudnou kosťou alebo do brucha pod pupkom. Bolesť sa často šíri do krku a pažiach. Pálenie záhy sa zvyčajne vyskytuje po požití veľké jedlo a následne ohýbanie, zhrbený, alebo poležiačky. Zmena pozície oslabuje dolnú časť pažeráka a umožňuje kyslé materiálu zo žalúdka ísť až do pažeráka. To môže tiež byť spôsobené tým, aspirín, alkohol, korenené jedlá, citrusové plody a džúsy, nadváhu, prejedanie, stres, fajčenie a tehotenstvo. Existuje niekoľko spôsobov, ako prírodné na liečbu pálenia záhy. Bylinné liečby

Byliny a farmaceutické prostriedky sú určené odporúčanej dávky na základe jedného zo svojich najdôležitejších farmakologických vlastností: terapeutickom rozmedzí. Terapeutické rozmedzie je najmenšia dávka, ktorá poskytuje všetky liečivé výhody najväčšie dávky, ktoré je bezpečné pre ľudskú spotrebu. Byliny sú všeobecne netoxické a vážne komplikácie a predávkovanie je nepravdepodobné. Držte sa odporúčaných množstvách brať viac nie je pravdepodobný, že produkuje ďalšiu výhodu a môžu potenciálne spôsobiť negatívne vedľajšie effects.Coptis alebo Goldenseal môže zastaviť pálenie záhy. Vezmite si 15 až 20 kvapiek tinktúry v ¼ šálky vody. Nepoužívajte dlhšie ako dva týždne. Kurkuma sa zastaví podráždenie žalúdka. Vezmite 1 čajovú lyžičku prášku v 1 šálkou studenej vody. Zázvorový čaj môže tiež zmierniť podráždenie. Pridať 1/3 čajovej lyžičky zázvoru prášku na 1 šálku vody a vypiť.
Zníženie stresu

Stres a úzkosť môže zhoršiť pocity pálenia záhy. Pokúste sa nájsť spôsob, ako zmierniť stres počas epizódy. Počúvanie hudby, hlboké dýchanie, aromaterapia a masáže sú skvelé spôsoby, ako k relaxácii a pomôcť zmierniť nepohodlie.
Ďalšie návrhy

Neponáhľajte prostredníctvom jedla. Dostatok času, aby si jedlo a žuť starostlivo a dôkladne. Konzumácia studených jedál po teplých pokrmov môže spôsobiť pálenie záhy. Cigarety a alkohol by mali byť tiež vyhnúť. Použitie inej formy proti bolesti okrem aspirínu, pretože to môže produkovať príliš veľa kyseliny. Vyčkajte aspoň 2-3 hodiny po jedle, pred spaním. Cvičenie tiež pomáha znížiť nahromadenej kyseliny.