Prírodné pomoc pre Acid Reflux

Kyselina refluxnej nastane, keď kyseliny v žalúdku vteká do pažeráka, ktorý spája pažerák a žalúdok. To vytvára nielen pálčivý pocit v hrudi, ale tiež kyslý, nepríjemná chuť v hrdle, ako by jedlo bolo opakovaných. Kým lekár môže predpísať lieky na pomoc pri liečbe žalúdočných štiav, iní môžu nájsť úľavu pomocou prírodných metód. Potraviny, ktoré sa hoja

Ak pravidelne trpia žalúdočných štiav, držať sa týchto potravín vo vašej domácnosti, aby mohli napraviť žalúdočných štiav príznaky:

• Almondshave bolo preukázané, zmierniť príznaky Pri žuvaní dôkladne po jedle.
Jablká

• by mali byť konzumované po jedle upokojiť príznaky. Neexistuje žiadny konečný typ, ktorý funguje najlepšie, však, organické jablká sú dobrou voľbou, pretože sú bez pesticídov a iných chemikálií.

Okrem jesť tieto potraviny môžu niekedy príznaky žalúdočných štiav byť zmiernená v dôsledku toho, ako jete. Jedzte malé jedlo na večeru a majú jemnú občerstvenie, ako sú sušienky, pred spaním na pomoc žalúdok cíti vyrovnaná.
Nápoje, ktoré upokojujú

mlieko bolo preukázané, byť obzvlášť užitočné pri zmiernenie symptómov žalúdočných štiav, rovnako ako pitie harmančeka alebo feniklu čaj. Čaj nesmie byť horúce a mali by byť napil, a to prehltol.

Ďalšie domáce liek je piť 2 až 3 polievkové lyžice jablčného octu, a to buď neriedený alebo v teplej vode v ranných hodinách, aby sa zabránilo žalúdočných štiav po celom deň. Aj keď je teória nebola dôkladne skúmaný, je jablčný ocot bolo preukázané, že pomoc pri trávení a tiež obsahujú enzýmy, ktoré pomáhajú v liečení žalúdku.

Zatiaľ čo mnoho nesmie spájať aloe vera niečo, čo niekto môže piť aloe vera môžu byť konzumované vo forme šťavy. Šťava bola preukázaná účinnosť v liečbe žalúdočnej nevoľnosti, hnačke a zápale.
Návyky nasledovať

Štúdia realizovaná výskumníkmi Stanford University zistili, že dvíhať hlavu vankúšom v spánku môže zabrániť kyselina z prúdi do pažeráka. Hlava by mala byť zvýšená 6-8 palec. Snažte sa zostať vo vzpriamenej polohe aspoň 45 minút po jedle.

Okrem svojej spánkové návyky, vyvarovať sa potravín, ktoré sú s vysokým obsahom tuku, ktoré zostávajú v žalúdku dlhšie a vyžaduje viac kyseliny produkovanej v aby sa stráviť tieto potraviny.

Alkohol môže tiež zvýšiť tvorbu žalúdočnej kyseliny, najmä piva. Konzumácia alkoholu by mala byť obmedzená alebo potenciálne vyhnúť na základe závažnosti symptómov žalúdočných štiav.