ZDRAVIE
www.543628.com
Vyhnite sa korenené, vyprážané a tučné jedlá, citrusové plody, paradajky, čokoláda, a cibule. Mliečne výrobky, mlieko, syry a kyslou smotanou môže tiež spôsobiť problémy. Nápoje sa vyhnúť obsahovať ovocné šťavy, limonády, kofeín nápoje, ako je káva a čaj, sýtené limonády (cola balenie dvojaký pohroma s kofeínom, taky) a alkohol. Fajčenie a užívanie aspirínu môže spôsobiť pálenie záhy.
Bezpečné potraviny
Vy pravdepodobne nebudete trpieť pálenie záhy jesť banány, jablká, pečené zemiaky, hrášok, mrkva, vaječných bielkov, chudé červené mäso, kuracie prsia, viaczrnné pečivo a obilniny, a bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku mliečne výrobky.
liekov
Over-The- Počítadlo antacidá poskytujú takmer okamžitú úľavu neutralizáciou žalúdočnej kyseliny, ale vydrží len pár hodín a nemusíte obmedzovať produkciu kyseliny. Hlavnými zložkami sú horečnatý alebo hydroxid hlinitý (Mylanta, Maalox), hydrogénuhličitan sodný (Alka Seltzer), alebo uhličitan vápenatý (Tums, Rolaids).
Silnejšie lieky, ktoré v skutočnosti blokujú produkciu kyseliny po dobu niekoľkých hodín bola jednou predpis len, ale sú teraz k dispozícii na prepážke. Obchodné značky sú Zantac, Tagamet a Pepcid.
Inhibítory protónovej pumpy sú ešte silnejšie a dlhšie vydržia, blokuje produkciu kyseliny po dobu až jedného dňa. Mnohé z nich sú k dispozícii iba na lekársky predpis (Aciphex, Protonix, Nexium), ale Prilosec je teraz k dispozícii bez lekárskeho predpisu, ako generického omeprazolu volaného. Take tieto lieky v rovnakom čase každý deň (najlepšie ráno) pre kontinuálne úľava.
Schudnúť
Jedzte menšie, častejšie jedla, ako spáliť kalórie na viac stabilné rýchlosť a zároveň udržať produkciu kyseliny v šachu.
lepšie spať
prestať jesť dve až tri hodiny pred spaním. V posteli, zdvihnúť hlavu, aby gravitácia môže viesť žalúdočnej kyseliny dole. Buď zvýšiť hlavu postele s tehál alebo tvárnic pod nohy, alebo použiť ďalší vankúš alebo klinovitý vankúš.
Chirurgia
Chirurgia je vaša posledná uchýliť, ak lieky nefungujú. V podstate je váš žalúdok stiahol, otvorenie sa pažeráka je vyrobený menšie, a pažeráka je ukotvená viac bezpečne bránice.
Fotografie
prevádzky Upozornenie
fotografie
pohári mlieko býval obľúbený liek na pálenie záhy, ale jeho vápnika a bielkovín v skutočnosti viac podporovať tvorbu žalúdočnej kyseliny a budete čoskoro cítiť ešte horšie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com