Potraviny, ktoré zvyšujú žalúdočné kyseliny

refluxu a pálenia záhy sú nikdy legrace žiť. Iné, než užívate lieky, existujú ďalšie opatrenia môžu ľudia podniknúť, aby sa zabránilo zvýšenej žalúdočnej kyseliny. Jedným z najlepších spôsobov, ako udržať žalúdočnej kyseliny dole je vyhnúť sa potravinám, ktoré zvyšujú žalúdočné kyseliny. Tento krok môže pomôcť znížiť a niekedy dokonca aj eliminovať bolesti spojené s refluxu a pálenia záhy. Paradajky a paradajková príkrmy

Je zrejmé, že paradajky majú vysoký obsah kyselín, čo znamená, že zvyšujú žalúdočné kyseliny. Čo nie je tak zrejmé, je množstvo potravín, ktoré sú na báze paradajok. Napríklad, pozrite sa na prísad môže na dusené hovädzie a viac než pravdepodobné, že bude zoznam buď paradajkovou omáčkou alebo paradajkový pretlak. Paradajková omáčka a paradajkový pretlak, sú veľmi časté, pretože to pridať bohatú chuť do polievok a dusených pokrmov. Tiež pozor na korenie, ako je grilovanie a steaky omáčky.
Ovocie
Citrusové

pomaranče, ananás a iné citrusové plody môžu výrazne zvýšiť žalúdočnej kyseliny. To isté platí aj pre ovocné šťavy a limonády, ktoré majú citrusové plody v nich. Dobrá vec je, niektoré značky sa teraz ponúkajú nízke kyslé druhy pomarančovej šťavy.
Potravín a nápojov obsahujúcich kofeín

Mayo Clinic odporúča ľuďom s žalúdočných štiav do znížiť späť na kofeín. To znamená nielen kávu, čaj a malinovky, ale tiež to znamená, čokolády a potravín obsahujúcich čokoládu. Dôvodom kofeín spôsobuje taký problém, je to, že oslabuje sval sfinkteru, čo uľahčuje kyseliny, aby sa jeho cestu do pažeráka. U niektorých nápojov, môžete si kúpiť bez kofeínu verzie, stačí si uvedomiť, že to nebude fungovať u všetkých nápojov. Káva, napríklad, je tak vysoká, v kyseline, že nezáleží na tom, či s kofeínom verzia je spotrebovaná.
S vysokým obsahom tuku Foods

Podľa stránkach MEDHELP , by mala s vysokým obsahom tuku potraviny sa vyhnúť. Potraviny s vysokým obsahom tuku trvať dlhšie v žalúdku rozobrať, čo znamená, že pobyt v žalúdku dlhšie. Ako viac potravín je spotrebovaný, nadväzuje na hornej časti nestrávené potravy s vysokým obsahom tuku a uľahčuje kyseliny vybudovať.
Peppermint a Spearmint

Podľa Príbeh predstavoval na Fox News, mäta mýtus upokojujúce žalúdočnej kyseliny. V skutočnosti je to práve naopak. Mäta pieporná a mäta sa v skutočnosti je potrebné sa vyhnúť, pretože môže zvýšiť žalúdočnej kyseliny. V príbehu vystupoval na Fox News, výživu Tanya Zuckerbrot odporúča používať sladovky miesto mäty pomôcť utíšiť žalúdočné ťažkosti.