Čo je to kyslý žalúdok?

Sour žalúdok je spoločný názov pre kyselinu trávenie, stav milióny ľudí trpí každý deň. Stále viac ľudí obetovať zdravé stravovacie návyky v dnešnej uponáhľanej, stresujúceho životného štýlu, ale už si zvykli na kyslý žalúdok ako dané. Je dôležité, aby ignorovať kyslý žalúdok, pretože to môže nakoniec viesť k vredu. Príznaky

Bolesť nad pupkom, nadmerné grganie a nevoľnosť sú niektoré z príznakov poruchy trávenia. Občas sa budete cítiť veľmi plná po jedle malé množstvo jedla, a vaše brucho sa môže zväčšovať mierne. Často budete mať pálenie záhy.
Spôsobuje

nepohodlie spôsobené kyslým žalúdkom môže byť často pripočítaný k prejedaniu alebo jesť príliš veľa spracované alebo zle pripravené jedlo, ako je mastný rýchle občerstvenie. Konzumácia alkoholu, kofeínu a nikotínu zhoršuje tento problém, pretože takéto stimulanty majú dehydratačné vplyv na organizmus. Jesť veľké množstvo jedla neskoro je tiež faktorom, ktorý prispieva ku kyslým žalúdka. Korenené jedlá, ako sú papriky a citrusových plodov a štiav sú niekedy faktorom. Stres prispieva tiež preto, že telo produkuje viac kyseliny chlorovodíkovej v režime strese.
Ošetrenie

cez pult kyseliny znižujú lieky, ako Pepcid AC, Tums, Maalox a Mylanta môže dočasne obmedziť príznaky. Nepoužívajte tieto lieky na konštantný, dlhodobo, pretože môže mať škodlivé vedľajšie účinky a len maskovať symptómy miesto liečbu stavu. Orange olej a silica mäty piepornej má upokojujúci a usadil vplyv na vaše brucho. Vypiť pohár vody môže pomôcť.
Prevencia

Dostatok vlákniny od zeleniny, a konzumovať osem pohárov vody denne, pretože zápcha môže byť niekedy faktorom, ktorý prispieva ku kyslým žalúdka. Namiesto toho, jesť dve veľké jedlá, jesť veľa malých jedál po celý deň, aby váš žalúdok nerozširuje. Spať s hlavou povýšený, aby sa zabránilo pálenie záhy.
Vyhnite

Drž sa od NSA alebo nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén, kyselina acetylsalicylová a naproxén sodný . Tieto zhorší kyslé žalúdočné a najmä ak by bol zneužitý, viesť k žalúdočné vredy. Nekonzumujte citrusových plodov alebo vyprážané a korenené jedlá. Drž sa ďalej od kávy, čaju a kofeínové nápoje. Vyhnite sa alkoholu a cigariet.