ZDRAVIE
www.543628.com
okamihu, kedy telo prestane vápnika výrobu, bude potrebné doplnky. To možno dosiahnuť tým, zmeny stravovacích návykov, nákup vápnikom obohatené produkty alebo prostredníctvom vitamínových doplnkov.
Vápnika, aby boli účinné, musia byť včlenený do systému. Ľudia mladší ako 40 rokov môžu úspešne absorbovať takmer akýkoľvek typ vápnika doplnok. Bohužiaľ, ľudia nad 50 rokov absorbuje len asi 20 percent všetkých vápenatého predstavil doplnok. Že miera absorpcie môže byť ďalej znížiť, ak užívate niektoré druhy antacíd.
Antacidá uhličitan vápenatý
antacidá, ako Os-Cal, Rolaids a Tums sú uhličitan vápenatý . Ktoré znižujú kyslosť žalúdočnej šťavy, výstup na krátku dobu, čo je zhruba 30 - 60 minút. Pracujú okamžite po príjme. Majú veľkú výhodu, pretože bočné kalciom späť do tela. Môžu byť použité na dlhú dobu, ak dávková množstvá sú sledované a frekvencia použitia je stále pod kontrolou. Maximálna denná dávka by nemala byť vyššia ako 2000 miligramov.
Antagonistov H2-receptorov
Značky ako Pepcid, Tagament a Zantac sú H2-receptorov . Používajú sa na liečbu miernej prípady pálenie záhy tým, že blokuje signály do parietálnych buniek žalúdočnej sliznice. To spomaľuje produkciu kyseliny. H2 receptorov nezdajú mať závažný vplyv na vstrebávanie vápnika. Aj keď nefungujú tak rýchlo, ako uhličitanov vápenatých, ktoré sú rýchlejšie ako inhibítorov protónovej pumpy. Úľava môže začať do 30 minút a trvajú až 12 hodín. Tie je možné zakúpiť cez pult alebo byť predpísané lekárom. Over-the-counter antacidá by mala byť obmedzená na dve tablety denne a nemožno ju považovať za viac než 14 dní. Predpísané verzie sú silnejšie a mala by brať podľa objednávok lekára.
Inhibítory protónovej pumpy
antacidá, ako Nexium, Previcid a Prilosec sú inhibítory protónovej pumpy. Zavreli sa skoro všetci žalúdok pri výrobe kyseliny tak dlho, ako 24 hodín. Bohužiaľ, PPI blok vstrebávanie vápnika v tele, čo môže viesť k rôznym súborom zdravotných problémov. Najbežnejšie sú zlomeninu kosti, gastrointestinálne ochorenia, nedostatočnej produkcie žalúdočnej kyseliny a zubný kaz.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com