Veci by ste nemali jesť s Acid Reflux

Kyselina refluxnej je zdravotný stav, kedy sa kyselina v žalúdku putuje do pažeráka, čo spôsobuje ohnivý žiar v strede vašej hrude. Mnoho Američanov trpí týmto bolestivý stav každý deň. Môžete znížiť závažnosť kyslého refluxu jednoducho sledovať veci, ktoré jete, pretože niektoré potraviny a nápoje môžu príznaky horšie, podľa článku "Acid Reflux, potravín, aby nemuseli zastaviť pálenie záhy" v Gerd-doc.com. Môžete si vytvoriť svoj život oveľa príjemnejší otočením potraviny späť do svojho priateľa. Korenené jedlá

Pikantné potraviny sú č 1 príčinou žalúdočných štiav, podľa Gerd-doc.com. Korenené jedlá bude žalúdok produkovať viac kyseliny, ktorá spôsobuje reflux. To je doporučené vylúčiť alebo obmedziť korenené jedlá, ako tacos, chilli a barbecue omáčok vyrobených feferónkou, ktoré znížia vaše príznaky, a tiež aby sa zabránilo indická jedlá obsahujúce kari a čínske recepty, ktoré obsahujú červenej papriky.

Citrusové plody
ovocie

citrusové plody, ako sú pomaranče, citróny, grapefruity a je potrebné sa vyhnúť, pretože majú vysoký obsah kyseliny. Po pridaní do žalúdka, že zvýši hladinu kyslosti a spôsobiť kyslý reflux zhoršuje. Tiež si pamätám, že šťavy bude mať rovnaký účinok, ako ovocie samotné. Medhelp.com naznačuje snaží ovocie, ako sú jablká a banány, ktoré pomôžu udržať kyslé úrovne nižšie a zníženie príznakov.
S vysokým obsahom tukov Foods

s vysokým obsahom tuku potraviny by mali byť obmedzená, pretože pobyt v žalúdku dlhšie a spôsobiť žalúdok na to, aby sa viac kyseliny. Niektoré príklady by plnotučné mliečne výrobky, ako sú kyslou smotanou, tvarohom alebo ľadu cream.Other non-mliečne vysokým obsahom tuku potraviny by mali byť tiež vyhnúť. To bude zahŕňať vysokým obsahom tuku mäso, ako je hamburger alebo kusy mäsa sa prebytočného tuku. Väčšina vyprážané jedlá sa tiež hodí do tejto kategórie a zvýši príznaky. Vajcia, tuniak a sendviče vyrobené údeniny sú potraviny, ktoré by mohli spôsobiť bolestivé pálenie, keď sa snažíte vyhnúť.
Kofeín Kofeín

bola ukázaná podráždiť kyselinu reflux a vyskytuje sa v mnohých potravinách dnes jedol. Káva, čaj, čokoláda a nealkoholické nápoje obsahujú všetky kofeín a je potrebné sa vyhnúť. Káva je tiež veľmi kyslá, čo je dôvod, prečo je to taký problém pre veľa trpiacich žalúdočných štiav. Bez kofeínu typy týchto výrobkov, sa znížia účinky, podľa agonistami Learning Center.
Gas produkciu potravín.

Mali by ste sa tiež vyvarovať sa potravín, ktoré sú známe pre výrobu plynu . Zelenina v tejto kategórii sú hrach, fazuľa, brokolica a kapusta. Ovocie ako jablká, marhule a banány sú tiež pravdepodobné, produkovať žalúdočné plyn, ktorý môže tlačiť kyseliny zo žalúdka spôsobuje reflux. Sýtené nápoje sa tiež hodí do tejto kategórie.
Zelenina

zelenina sú prevažne non-kyslé, na rozdiel od ovocia. Avšak, existuje niekoľko zeleniny, ktoré majú vysoký obsah kyseliny, a je potrebné sa vyhnúť. Paradajky a cibuľa sú dva príklady, a ako bude fungovať rovnako ako citrusové plody k zvýšeniu kyslosti žalúdka. Oboje je potrebné sa vyhnúť, ak trpíte žalúdočných štiav, podľa agonistami Learning Center.