Pálenie záhy a stres

University of Arizona štúdii, ktorá skúmala súvislosť medzi pálenie záhy a stresu. Jeden Portio štúdie so subjektmi počúvať dvoch rôznych typov hudby súčasne (jedna hrá v každom uchu). To spoľahlivo vedie k pocitu stresu a frustrácie v predmetoch. Do štúdie bolo zapojených pomaly zvyšuje množstvo kyseliny v pažeráku, kým predmety ohlásil nástup príznakov pálenia záhy. Pod podmienkou stresu, predmety hlásené príznaky kyseliny citlivosti na nižších hladín kyseliny oveľa rýchlejšie, než tomu bolo pri počúvaní relaxačnej zvuky prírody. Identifikácia

Prieskum, ktorý vykonal Národný pálenie záhy aliancie ukazuje, že 58 percent ľudí, ktorí trpia častým pálením záhy citovať "hektický životný štýl" ako osobný dôvod s týmto problémom, a 52 percent identifikáciu súvisiacich s prácou stres ako pálenie záhy, prispievajúci faktor. Iný ako University of Arizona štúdia (a jeden vykonáva University of California v Los Angeles), žiadna priama súvislosť medzi pálenie záhy a stresu sa však vznikla na základe výskumu.
Úvahy

Stres spôsobuje ľuďom zvýšiť fajčiť, piť alkohol, jesť neskoro v noci a konzumácii rýchleho občerstvenia. To tiež spôsobuje, že jesť príliš veľa. Toto správanie je známe, že vyvolať pálenie záhy. V stresových situáciách, ľudia narušiť postupy týkajúce sa cvičenia, stravy a liekov, čo tiež vedie k pálenie záhy. Ľudia v strese sú tiež viac pravdepodobné, že si plne uvedomuje pálenie záhy príznaky, ktoré sú ľahšie ignorovať v neprítomnosti stresu (ako bolo vidieť na štúdii Univerzity v Arizone).
Efekty

Dobrý tráviace zdravie závisí na správne fungovanie tela hormonálnych signálov a nervových impulzov. Stres môže negatívne ovplyvniť tieto signály. Účinky môžu byť poruchy trávenia a ďalšie problémy, ako sú zažívacie zdravotné bolesťou brucha a hnačka. Ďalšie účinky patrí pocit pálenia v hrudníku a krku; bolesť na hrudníku po poležiačky, ohýbanie alebo jedle; ťažkosti s prehĺtaním;. A pocit, že jedlo je uviazol v strede vašej hrude alebo krku

Prevencia /Solution

Snažte sa zostať na pravidelné jedlo plánu. Jedzte menšie porcie. Nejedzte ani občerstvenie pre trvajúce najmenej dva až tri hodiny pred spaním. Znížte množstvo sýtených, kofeínu a alkoholických nápojov, ktoré konzumujú. Prestať fajčiť. Cvičenie a poriadna spánková tiež pomôcť predísť stresu a zníženie pálenie záhy príznaky. Fyzická aktivita udržiava tráviaci systém pohybuje, ako to potrebuje.
Upozornenie

Poraďte sa s lekárom, ak sa stretnete s veľkou pálenie záhy a stresu. Je možné, že jeden z liekov, ktoré by mohlo byť vziať spúšťajú pálenie záhy. Anti-úzkosť a antidepresív je známe, že prispieva k tvrdej žalúdočnej kyseliny. Niektoré antibiotiká, aspirín, ibuprofen a iné lieky proti bolestiam, môže tiež zhoršiť príznaky pálenia záhy.